Bronzlaşmak Uğruna Yaşlanmayın.

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-12-2012

Tatile çıkmayı erken bulup güneşlenecek yer bulmakta zorluk çekenler

bronzlaşmak için yapay güneş ışığını yani solaryumu tercih ediyor

Bronzlaşmanın cildin ultra viyole ışınların zararlı etkilerine karşı kendini korumak için gerçekleştirdiği bir tepki olduğunu belirten uzmanlar

tüm bilimsel araştırma ve deneylerin

doğal veya yapay olsun ultra viyole ışınlara uzun süre maruz kalmanın

yaşlanmanın etkilerini artırdığını

bunun yanı sıra malign melanoma adı verilen bir tür cilt kanserinin gelişimini de hızlandırdığını vurguluyor

Bu nedenle güneş veya solaryum seanslarının dozunda tutulup

az bronz ama çok sağlıklı bir cilde sahip olunması gerektiğine dikkat çekiyorlar

Solaryum makineleri

UV ışını üreten lambalardan oluşan yapay bronzlaştırıcılardır

Güneş ışınları

gün ışığı

enfraruj ve ultraviyole ışınlarından oluşur

Bunlardan gün ışığını görebilir

diğerlerini göremeyiz

Ultra viyole ışınları UVA

UVB ve UVC olarak adlandırılır

UVC ışınları zararlıdır

bu yüzden ozon tabakası tarafından filtre edilir

UVA ve UVB ışınları bronzlaşmada en çok rol oynayan ışınlardır

UVA ışınları pigmentlerin renk değiştirmesini yani bronzlaşmayı sağlar

UVB ışınları ise çok güçlü ve yakıcı ışınlardır

aynı zamanda yeni pigment oluşumunu ve üst derinin kalınlaşmasını sağlarlar

Solaryumda kullanılan ışınlar da aynı doğadaki mantıkla çalışmaktadır

UVA lamba ve reflektörleri yüze uygulamada kullanılır

UVB lambaları ise UVA lambaları ile birlikte solaryum yatakları veya kabinlerinde uygulanır

Solaryum makinelerinde ışınlar insan sağlığına en uygun şekilde filtre edilebilir ve ten tipine göre ayarlanabilir

Dolayısıyla güneşte oluşabilecek aşırı kızarma

soyulma

su toplama gibi durumlar solaryumda söz konusu değildir

Solaryum ile güneş eşit derecede bronzlaşmayı sağlar

Bronzluğun kalıcılık süreleri de aynıdır

Ayrıca UV ışınları

ister doğal olsun ister yapay

vücutta D vitamini üretimini sağlayan en önemli kaynaktır

Deri

ultra viyole ışınları ile temas edince D vitamini üretir

D vitamini kemik erimesini önlemede büyük rol oynayan önemli bir vitamindir

Giysiler ve camlar derinin bu üretimini engeller

Yaşlı insanlar ve küçük çocuklar güneş ışınlarıyla az temas ettikleri için D vitamini eksikliği çekme riski taşır

D vitamini eksikliği çocuklarda raşitizm

yaşlılarda ise osteomalasi hastalığına neden olabilir

D vitamini aynı zamanda somon

sardalya

ringa gibi yağlı balıklar

balık karaciğeri

yumurta sarısı ve sütlü ürünler gibi hayvansal gıdalarla da alınabilir

Dikkat edilmesi gereken noktalar
Peki solaryum yaptıracaksanız nelere dikkat etmelisiniz?

Her şeyden önce temizlik

Bilinen

temiz

hijyenik ve uzman kişilerin hizmet verdiği bir solaryum salonunun tercih edilmesi en önemli koşul

Solaryuma her girişinizin ne kadar süreceği ve ne sıklıkta olacağı uzmanlar tarafından belirlenmelidir

Bunun için cilt testi yaptırmanız gerekir

Cilt testi sayesinde teninizin rengine ve cildinizin hassasiyetine göre uygun süre ve seanslar belirlenir

Eğer gerekenden fazla süre veya seans kalırsanız

cildinizde ciddi hasarlar meydana gelebilir

Doğal bir bronzluğa ulaşmak için toplam 6 ila 7 seans yeterli olmaktadır

Çabuk bronzlaşmak için seanslar sık sık tekrar edilmemelidir

Örneğin; bir hafta içinde 3 kereden fazla veya aynı gün içinde 2 kez solaryuma girmek tehlikelidir

Dermatologlar

yılda 20 dakikalık 10 seans veya 10 dakikalık 20 seans olarak bir sınırlama öneriyorlar

Solaryumda ilk seansınız 8 ile10 dakika arasında olmalı daha sonra 5'er dakika artırılarak maksimum 20 dakikaya

07-12-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bronzlaşmak Uğruna Yaşlanmayın. Tatile çıkmayı erken bulup güneşlenecek yer bulmakta zorluk çekenler bronzlaşmak için yapay güneş ışığını yani solaryumu tercih ediyor Bronzlaşmanın cildin ultra viyole ışınların zararlı etkilerine karşı kendini korumak için gerçekleştirdiği bir tepki olduğunu belirten uzmanlar tüm bilimsel araştırma ve deneylerin doğal veya yapay olsun ultra viyole ışınlara uzun süre maruz kalmanın yaşlanmanın etkilerini artırdığını bunun yanı sıra malign melanoma adı verilen bir tür cilt kanserinin gelişimini de hızlandırdığını vurguluyor Bu nedenle güneş veya solaryum seanslarının dozunda tutulup az bronz ama çok sağlıklı bir cilde sahip olunması gerektiğine dikkat çekiyorlar Solaryum makineleri UV ışını üreten lambalardan oluşan yapay bronzlaştırıcılardır Güneş ışınları gün ışığı enfraruj ve ultraviyole ışınlarından oluşur Bunlardan gün ışığını görebilir diğerlerini göremeyiz Ultra viyole ışınları UVA UVB ve UVC olarak adlandırılır UVC ışınları zararlıdır bu yüzden ozon tabakası tarafından filtre edilir UVA ve UVB ışınları bronzlaşmada en çok rol oynayan ışınlardır UVA ışınları pigmentlerin renk değiştirmesini yani bronzlaşmayı sağlar UVB ışınları ise çok güçlü ve yakıcı ışınlardır aynı zamanda yeni pigment oluşumunu ve üst derinin kalınlaşmasını sağlarlar Solaryumda kullanılan ışınlar da aynı doğadaki mantıkla çalışmaktadır UVA lamba ve reflektörleri yüze uygulamada kullanılır UVB lambaları ise UVA lambaları ile birlikte solaryum yatakları veya kabinlerinde uygulanır Solaryum makinelerinde ışınlar insan sağlığına en uygun şekilde filtre edilebilir ve ten tipine göre ayarlanabilir Dolayısıyla güneşte oluşabilecek aşırı kızarma soyulma su toplama gibi durumlar solaryumda söz konusu değildir Solaryum ile güneş eşit derecede bronzlaşmayı sağlar Bronzluğun kalıcılık süreleri de aynıdır Ayrıca UV ışınları ister doğal olsun ister yapay vücutta D vitamini üretimini sağlayan en önemli kaynaktır Deri ultra viyole ışınları ile temas edince D vitamini üretir D vitamini kemik erimesini önlemede büyük rol oynayan önemli bir vitamindir Giysiler ve camlar derinin bu üretimini engeller Yaşlı insanlar ve küçük çocuklar güneş ışınlarıyla az temas ettikleri için D vitamini eksikliği çekme riski taşır D vitamini eksikliği çocuklarda raşitizm yaşlılarda ise osteomalasi hastalığına neden olabilir D vitamini aynı zamanda somon sardalya ringa gibi yağlı balıklar balık karaciğeri yumurta sarısı ve sütlü ürünler gibi hayvansal gıdalarla da alınabilir Dikkat edilmesi gereken noktalar Peki solaryum yaptıracaksanız nelere dikkat etmelisiniz? Her şeyden önce temizlik Bilinen temiz hijyenik ve uzman kişilerin hizmet verdiği bir solaryum salonunun tercih edilmesi en önemli koşul Solaryuma her girişinizin ne kadar süreceği ve ne sıklıkta olacağı uzmanlar tarafından belirlenmelidir Bunun için cilt testi yaptırmanız gerekir Cilt testi sayesinde teninizin rengine ve cildinizin hassasiyetine göre uygun süre ve seanslar belirlenir Eğer gerekenden fazla süre veya seans kalırsanız cildinizde ciddi hasarlar meydana gelebilir Doğal bir bronzluğa ulaşmak için toplam 6 ila 7 seans yeterli olmaktadır Çabuk bronzlaşmak için seanslar sık sık tekrar edilmemelidir Örneğin; bir hafta içinde 3 kereden fazla veya aynı gün içinde 2 kez solaryuma girmek tehlikelidir Dermatologlar yılda 20 dakikalık 10 seans veya 10 dakikalık 20 seans olarak bir sınırlama öneriyorlar Solaryumda ilk seansınız 8 ile10 dakika arasında olmalı daha sonra 5'er dakika artırılarak maksimum 20 dakikaya