Doğru Nefes Almanın Saça Yararları

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-12-2012

Gevşeme Tepkisi İçin Derin Nefes Alma
Stresin, saç ve cildinizin durumları dahil, sağlığınıza neler yapabileceğinin ışığı da, derin soluma sağlıklı olmayı sağlamanın en
çabuk ve en güvenilir yollarından biridir

Aynı zamanda, derin soluma saçınızı besleyen kanın saçlı deri bölgesindeki dolaşımı da arttırır
Bununla beraber, sağlıklı olunmasına rağmen, derin soluma en doğal davranışlardan biridir, pek çoğumuz nasıl doğru solunacağını bilmez
Batı toplumunda biz sığ ve hızlı göğüs solunumu yapma eğilimindeyiz, veya bir diğer deyişle, gizli hiperventilasyon
Derin soluma vücuttaki bütün organ ve sistemlerin fizyolojik bir ahenk içinde işlev görmelerini destekleyen içsel bir ritim yaratır
Derin soluma kalp atım hızını azaltır, kan basıncısını azaltır ve kalbin daha etkili kasılmasına olanak sağlar

Karaciğer ve pankreasa yaptığı gibi bağırsakların işlevlerinin ekinleşmesine de yardımcı olur

07-12-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Doğru Nefes Almanın Saça Yararları Gevşeme Tepkisi İçin Derin Nefes Alma Stresin, saç ve cildinizin durumları dahil, sağlığınıza neler yapabileceğinin ışığı da, derin soluma sağlıklı olmayı sağlamanın en çabuk ve en güvenilir yollarından biridir Aynı zamanda, derin soluma saçınızı besleyen kanın saçlı deri bölgesindeki dolaşımı da arttırır Bununla beraber, sağlıklı olunmasına rağmen, derin soluma en doğal davranışlardan biridir, pek çoğumuz nasıl doğru solunacağını bilmez Batı toplumunda biz sığ ve hızlı göğüs solunumu yapma eğilimindeyiz, veya bir diğer deyişle, gizli hiperventilasyon Derin soluma vücuttaki bütün organ ve sistemlerin fizyolojik bir ahenk içinde işlev görmelerini destekleyen içsel bir ritim yaratır Derin soluma kalp atım hızını azaltır, kan basıncısını azaltır ve kalbin daha etkili kasılmasına olanak sağlar Karaciğer ve pankreasa yaptığı gibi bağırsakların işlevlerinin ekinleşmesine de yardımcı olur