Bitkisel Yolla Bakım

Bitkilerin hayatımızdaki yeri gün geçtikçe artmaktadır Bitkilerle gelen tedavi yöntemleri herkesçe bilinmektedir Sağlığımız için gerekli olan mazemeleri sizler için bir araya topladık

Banyoların rahatlatıcı etkisini hepimiz çok iyi tanırız Problemler ve stres sıcak su tarafından bedenden sökülüp atılır Kaslar gevşer sinir sistemi ve kan dolaşımı olumlu etkilenirYatmadan önce alınan bir tam banyo en etkili uyku ilacıdır

Vücut Bakımı
Bir soğuk algınlığı başlangıcında alınan yeterli yağlar veya bitki katkısı içeren bir banyo çok yararlı olabilir Ama gerekli katkılarla hazırlanan bir tam banyonun deri için en etkili güzellik ilacı olabileceği de unutulmamalıdır

Bitkisel yağlar veya süt ürünleri eklenen banyolar derinin koruyucu örtüsünü güçlendirdikleri için deri kuruluğuna karşı da uzun süre etkili olabilirler Bu nedenle banyodan sonra derinin kremlenmesine gerek kalmaz Şifalı bitki katkılarıyla hazırlanan banyolar yağlı ve sivilceli deri için çok basit ama etkili bir tedavi anlamı da taşırlar Banyo sonrasında deriye bir nemlendirici sürülmesi uygun olur Değerli maddeler içeren banyo katkılarının etkinliklerine zarar vermemek için banyo suyunun çok sıcak olmaması gerekir(37-38 derece)

- Bir tam banyoyu haftada 1-2 kereden fazla almayın

- Önceden ağır yemekler yemeyin ve banyo suyunun 378-38 dereceden sıcak olmamasına dikkat edin; her iki durum da kan dolaşımını olumsuz etkileyecektir

- İdeal banyo süresi 15-20dakikadır Fazlası deriyi ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir

- Banyo sonrasında yatakta kısa bir dinlenme çok rahatlatıcı olacaktır

Okaliptüs yağı banyosu, sivilceli deri için;

Banyo küvetini doldurmaya başlayın ve su bir karış kadar yükseldiğinde biraz kremanın veya sütün içine karıştırmış olduğunuz 5 damla okaliptüs yağını suya ekleyin Bu katkının eşit oranda dağılabilmesi için küveti duş süzgecinden akan suyla doldurun

Şifalı bitki banyoları;

Deriniz yağlıysa 150 g mayıs papatyası veya civanperçemi deriniz sivilceliyse 150 g kuru nane veya atkuyruğu kullanın Bitkiler 1 litre kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve ılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülerek banyo suyuna eklenir

Ebegümeci banyosu, iltihaplı sivilceli deri için;

50 g kurutulmuş veya 100g taze ebegümeci çiçeği ve yaprağı ince kıyılmış olarak kaynar derecedeki 2 litre suyla haşlanırılıklaşana kadar demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir Kan dolaşımını hızlandırmak için banyodan sonra beden orta sertlikte bir fırça ile fırçalanır

Elma sirkesi banyosu, yağlı cilt için;

¼ litre elma sirkesi banyo suyuna eklenir Banyodan sonra duş alınmaz sirkeli su derinin üstünde kurumalıdır Daha sonra yağlı olmayan bir nemlendirici beden losyonu kullanılır Banyo suyuna eklenen 8 damla lavanta yağı antiseptik etkiyi arttırır ve ruhsal açıdan dengeleyici ve rahatlatıcı etki yapar

Lavanta yağı banyosu;

¼ litre elma sirkesi(yağlı deri için) veya ¼ litre krema (normal kuru veya karışık deri için) 8 damla lavanta yağı ile iyice karıştırılır banyo suyuna eklenir ve su da iyice karıştırılır Krema-lavanta banyosundan sonra ılık duş alınır Elma sirkesi-lavanta banyosundan sonra duş alınmaz ve kurulanılmaz

Yağsız süt banyosu, kuru ve duyarlı deri için;

yağı alınmış 2 litre süt banyo suyuna eklenirken su iyice karıştırılır Banyodan sonra ılık bir duş alınır ve hafifçe kurulanılır Eğer deriye banyodan önce 2 yemek kaşığı zeytinyağı yedirilirse süt banyosu kuru deri için çok daha etkili olacaktır Banyo suyuna eklenen 1 bardak aynısafa çayı da deriyi yatıştırır

Yağ-süt banyosu kuru deri için;

1 bardak ılık süt ve bir yemek kaşığı zeytinyağı kapalı bir kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo suyuna eklenir Banyonun ardından sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır

Yağ banyosu kuru deri için;

50 ml bademyağı veya zeytinyağı sıcak banyo suyuna eklenir ve iyice karıştırılır Banyodan sonra derinin üstünde kalan su elle sıyrılır ve kalan hafif yağ filmi masajla yedirilir

Süt-bal banyosu, kırışıklıklara karşı;

2 bardak ılık sütte 2 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice eritilir 1 tatlı kaşığı bademyağı eklenir ve kapalı kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo suyuna eklenir ve banyo suyu da karıştırılır Banyodan sonra sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır

Kırışıklara karşı reçeteler (cildi gerginleştirme);

- 80g limon suyu 30g havuç suyu ve 30g hıyar suyu iyice karıştırılır ve kırışık bölgelere kompres uygulanır

- Avokado meyvesinin lapası muzsuyu veya kavun suyu kompresleri uygulanabilir

- 1’er tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış mayıs papatyası ve oğulotu(melisa) 2 bardak dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür ve kompresler uygulanır

- Lavanta yağı biberiye yağı ve gülyağı da cildi düzgünleştirir

- Her gün bir kere yağı alınmış sütle yüz yıkandığındakırışıklar azalır

Bal-süt-tuz banyosu, kuru ve olgun deri için;

Banyo küveti doldurulurken 100 g deniz tuzu serpiştirilir Bu arada 1 litre sıcak sütte 250g çiçek balı eritilir ve banyo suyuna eklenir Banyo suyu iyice karıştırılır Banyodan sonra sıcak duş alınır ve hafifçe kurulanılır

Melisa(oğulotu)- Aynısafa çiçeği banyosu, deriyi yatıştırıcı;

3’er yemek kaşığı dolusu ince kıyılmış kuru bitki kaynama derecesinde 1litre sıcak suyla haşlanır üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir Banyodan sonra sıcak duş alınır