Selülitle Nasıl Baş Edebilirsiniz?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-12-2012

Selülit azaltılabilir ve kontrol altına alınabilir ama "tamamen" yok edilemez maalesef

Selülitle mücadeleye devam!

Doğanın kadınlara verdiği bir çok ayrıcalığın bedellerinden biri de maalesef selülit

Bu sorun tümüyle dişi hormon yapısının bir sonucu

Zaten selüliti olmayan kadın o kadar az ki on kişiden sekizinde görebilirsiniz

Üstelik incecik vücutlar bile selülitten nasibini alıyorlar

Bu kabus portakal kabuğu gibi çukurlu bir görünümde özellikle kalça ve bacaklarda göze çarpar

Ayrıca karın bölgesi kolların iç ve dış kısımlarımda da görülür

Selülitin yapısal nedenleri
Selülitin hormonal yapıdan kaynaklanan 2 temel nedeni bulunur: Kadın vücudunun doğal yağ dokusu ve su toplama özelliği

Selülit tipleri
Kompakt form: Genç kızlarda görülür

Dışardan hemen farkedilmez ama kalça ve baldırlar genişlemiş gibi görünür

Ödemli form: Orta yaş kadınlarda görülür

Kalçalardan dizlere doğru indikçe artar

Bacaklar şeklini kaybeder dizler kalınlaşır

Bacak ağrıları olabilir

Karışık form: Hem ödemli hem kompakt formun birlikte görülmesi

Doğal olsa da selülite teslim olmak gerekmez!
Çeşitli kremler cihazlar selülit masajları diyet önerileri selülitle mücadelenin silahlarıdır

Selülit ve diyet
Selülit diyeti ile zayıflama diyeti ayrı şeylerdir

Zayıflamak amacıyla düşük kalorili bir diyet yapıldığı zaman önce aktif yağ dokuları erir

Örneğin karındaki ve omuzlardaki yağlar gibi

Selülit temelde bir yağ hücresi olsa da yapısı bozulduğu için erimesi kolay değildir

Zayıflama rejimleriyle aktif yağ dokuları erirken selülitler yerli yerinde kalır

Bu yüzden başlıca sorunu selülit olan kadınlara selülit için özel bir diyet önerilir

Spor
Özellikle tempolu yürüyüş merdiven çıkmak yüzmek ve bisiklete binmek çok faydalıdır

Bütün sporlar kan ve lenf dolaşımını hızlandırır

Aynı zamanda vücuttaki yağ depolarını enerjiye dönüştürerek erimelerine katkıda bulunurlar

Selülit ve aletli tedaviler
Bu sistemlerin hareket noktası dolaşımı hızlandırmak ve bölgesel yağ hücrelerini yağ asitlerini parçalayıp idrarla dışarı atılmasını sağlamaktır

Başlıcaları; vakumlu sistem ultrason elektrik akımıyla çalışan cihazlar ve lenf drenaj cihazlarıdır

Bunlar selülit tedavisinde gerçekten yararlı aletlerdir

Özellikle ses dalgalarıyla çalışan ultrason cihazları çok etkilidir

Selülit ve masaj
Masaj doğru yapılırsa kan dolaşımını düzeltir ve ödemin çözülmesine yardımcı olur

Ayrıca yağ dokusunda hapsolmuş sıvıyı hareketlendirir ve lenf dolaşımını düzenler

Düzenli masajla vücut dokusu sıkılaşıp toplanır ve dolaşım sistemi düzene girer

Dolaşımın düzene girmesi selülit oluşumunu engeller

Selülit kremleri
Anti-selülit kremleri bir süre için pürüzsüz ve düzgün bir cilt sağlar

Ancak uzun süreli etkileri henüz kesinlik kazanmamıştır

Ama denemenin bir zararı yoktur

Ancak bu kremleri kullanırken spor diyet ve diğer aktiviteleri yapmanız kremlerin etkisini arttırır

Mezoterapi
Mezoterapi 4 mm'lik özel iğneler ve bir enjektör yardımıyla cildin mezoderm tabakasına yağ eriten ve dolaşımı düzenleyen karışımların enjekte edilmesidir

Bu maddeler selüliti oluşturan bozulmuş yağ hücrelerini parçalarlar veya rahatlatırlar

Böylece yağ hücreleri sıkıştıkları yerden kurtulurlar

Bu arada diyet desteğiyle de yağlar enerjiye dönüştürülüp tüketilir

Mezoterapi seansları ilerledikçe selülitli bölgeler incelir ve düzelir

Karboksi Terapi
Karboksiterapi deri içi ve deri altına özel bir cihazla doğrudan saf karbondioksit gazı verilmesi yöntemidir

Karbondioksit oksijene göre 20 kat daha hızlı dağılan bir gazdır

Uygulama sonrası bölgeye çevre dokulardan daha fazla oksijen gelir ve dolaşım hızlanır

Karbondioksit hızla uzaklaştırılır

Yağ yakımı artar

Belli sayıda seanstan sonra selülitler yok olur

Ama bu etkinin korunması kişiye bağlıdır

Düzenli egzersiz ve diyetle karboksinin etkisi yıllarca sürebilir

Yoksa kısa sürede eski halinize dönmeniz çok kolaydır

07-12-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Selülitle Nasıl Baş Edebilirsiniz? Selülit azaltılabilir ve kontrol altına alınabilir ama "tamamen" yok edilemez maalesef Selülitle mücadeleye devam! Doğanın kadınlara verdiği bir çok ayrıcalığın bedellerinden biri de maalesef selülit Bu sorun tümüyle dişi hormon yapısının bir sonucu Zaten selüliti olmayan kadın o kadar az ki on kişiden sekizinde görebilirsiniz Üstelik incecik vücutlar bile selülitten nasibini alıyorlar Bu kabus portakal kabuğu gibi çukurlu bir görünümde özellikle kalça ve bacaklarda göze çarpar Ayrıca karın bölgesi kolların iç ve dış kısımlarımda da görülür Selülitin yapısal nedenleri Selülitin hormonal yapıdan kaynaklanan 2 temel nedeni bulunur: Kadın vücudunun doğal yağ dokusu ve su toplama özelliği Selülit tipleri Kompakt form: Genç kızlarda görülür Dışardan hemen farkedilmez ama kalça ve baldırlar genişlemiş gibi görünür Ödemli form: Orta yaş kadınlarda görülür Kalçalardan dizlere doğru indikçe artar Bacaklar şeklini kaybeder dizler kalınlaşır Bacak ağrıları olabilir Karışık form: Hem ödemli hem kompakt formun birlikte görülmesi Doğal olsa da selülite teslim olmak gerekmez! Çeşitli kremler cihazlar selülit masajları diyet önerileri selülitle mücadelenin silahlarıdır Selülit ve diyet Selülit diyeti ile zayıflama diyeti ayrı şeylerdir Zayıflamak amacıyla düşük kalorili bir diyet yapıldığı zaman önce aktif yağ dokuları erir Örneğin karındaki ve omuzlardaki yağlar gibi Selülit temelde bir yağ hücresi olsa da yapısı bozulduğu için erimesi kolay değildir Zayıflama rejimleriyle aktif yağ dokuları erirken selülitler yerli yerinde kalır Bu yüzden başlıca sorunu selülit olan kadınlara selülit için özel bir diyet önerilir Spor Özellikle tempolu yürüyüş merdiven çıkmak yüzmek ve bisiklete binmek çok faydalıdır Bütün sporlar kan ve lenf dolaşımını hızlandırır Aynı zamanda vücuttaki yağ depolarını enerjiye dönüştürerek erimelerine katkıda bulunurlar Selülit ve aletli tedaviler Bu sistemlerin hareket noktası dolaşımı hızlandırmak ve bölgesel yağ hücrelerini yağ asitlerini parçalayıp idrarla dışarı atılmasını sağlamaktır Başlıcaları; vakumlu sistem ultrason elektrik akımıyla çalışan cihazlar ve lenf drenaj cihazlarıdır Bunlar selülit tedavisinde gerçekten yararlı aletlerdir Özellikle ses dalgalarıyla çalışan ultrason cihazları çok etkilidir Selülit ve masaj Masaj doğru yapılırsa kan dolaşımını düzeltir ve ödemin çözülmesine yardımcı olur Ayrıca yağ dokusunda hapsolmuş sıvıyı hareketlendirir ve lenf dolaşımını düzenler Düzenli masajla vücut dokusu sıkılaşıp toplanır ve dolaşım sistemi düzene girer Dolaşımın düzene girmesi selülit oluşumunu engeller Selülit kremleri Anti-selülit kremleri bir süre için pürüzsüz ve düzgün bir cilt sağlar Ancak uzun süreli etkileri henüz kesinlik kazanmamıştır Ama denemenin bir zararı yoktur Ancak bu kremleri kullanırken spor diyet ve diğer aktiviteleri yapmanız kremlerin etkisini arttırır Mezoterapi Mezoterapi 4 mm'lik özel iğneler ve bir enjektör yardımıyla cildin mezoderm tabakasına yağ eriten ve dolaşımı düzenleyen karışımların enjekte edilmesidir Bu maddeler selüliti oluşturan bozulmuş yağ hücrelerini parçalarlar veya rahatlatırlar Böylece yağ hücreleri sıkıştıkları yerden kurtulurlar Bu arada diyet desteğiyle de yağlar enerjiye dönüştürülüp tüketilir Mezoterapi seansları ilerledikçe selülitli bölgeler incelir ve düzelir Karboksi Terapi Karboksiterapi deri içi ve deri altına özel bir cihazla doğrudan saf karbondioksit gazı verilmesi yöntemidir Karbondioksit oksijene göre 20 kat daha hızlı dağılan bir gazdır Uygulama sonrası bölgeye çevre dokulardan daha fazla oksijen gelir ve dolaşım hızlanır Karbondioksit hızla uzaklaştırılır Yağ yakımı artar Belli sayıda seanstan sonra selülitler yok olur Ama bu etkinin korunması kişiye bağlıdır Düzenli egzersiz ve diyetle karboksinin etkisi yıllarca sürebilir Yoksa kısa sürede eski halinize dönmeniz çok kolaydır