Baba Adayları İçin Hamilelik Takvimi

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-12-2012

Baba adayları için hamilelik takvimi

Tebrikler eşiniz hamile Peki babalığa geçiş döneminde erkek olarak sizi neler bekliyor? Eşinizin hamileliği boyunca ve lohusalık döneminde neler yapmalısınız? İşte erkeklerin yaşamlarındaki bu en önemli dönüm noktası hakkında ipuçları

Birinci üç aylık önem

Eşinizin sağlığı hakkındaki korkularınız mali durumunuz ve nasıl bir baba olacağınızla ilgili endişeleriniz ilk üç aylık devrede yaygın olarak görülebilir İlk birkaç ayda eşinizde uykusuzluk yorgunluk bulantı kusma ve yeme alışkanlıklarında değişmeler görülür Bütün bu belirtiler normal olmasına rağmen eşinizi böyle rahatsız görmeye alışamayabilirsiniz Ona nasıl yardım edebileceğinizi merak ediyor olmalısınız

Baba adaylarının ilk üç aylık devre boyunca ihtiyaç duyacakları birkaç öneri sunuyoruz:

Eşiniz için:

Çocuk sahibi olmanın onda yarattığı korku ve endişeleri çocuğunuzla ilgili umutlarını hayallerini konuşun paylaşın
Birlikte düzenli zaman aralıklarıyla yürüyüşler yapın

Kendiniz için;

Hamile olmakla ilgili haberleri paylaşmak isteyeceğiniz arkadaşlar seçin Kendinize babalıkla ilgili kitaplar alın
Baba olma duygusunu benimsemek için kendinize zaman tanıyın hislerinizi doğru tartın

İkinci üç aylık dönem

İkinci üç aylık devrede ultrasonda bebeğinizi görmeniz mümkün ve kalp atışlarını duyma şansınız olacaktır Bu tür deneyimler bebek sahibi olma fikrinin gözünüzdeki gerçekliğini artıracaktır Hamileliğin bu döneminde destekleyici ve pozitif bir ilişki içinde olun ve eşinizle açık iletişim kurun

Hamileliğin ikinci üç aylık devresinde baba adayları için öneriler de şunlar:

Eşiniz için

Evinizdeki işlerin çoğunu üzerinize almaya başlayın
Eşinize müthiş bir anne olacağını anlatın
Onunla hamile olmanın pozitif ve negatif yönlerini konuşun

Kendiniz için;

İki yeni babayla baba olarak kendilerini nasıl hissettikleri hakkında görüşün
Mümkünse; babanıza siz doğduğunuzda kendisini nasıl hissettiğini sorun
Baba adayı olma hakkında anlatacaklarınızı dinleyecek bir arkadaşınızla yürüyüşe çıkın

Üçüncü üç aylık dönem

Ve 6 ay geçti hamileliğin son 3 ayına girdiniz 90 gün içinde siz ve eşiniz bebeğinize kavuşacaksınız Bu son devre doğuma yakın ya da doğumdan sonra yapmak istediğiniz ayarlamalar ve iş ilişkilerini yeniden gözden geçirmeniz için uygun bir zamandır Planlarınızda kendinize esnek davranmanız gerektiğini hatırlayın Hiç kimse bebekleri doğduğunda tam olarak ne olacağını bilemez Ve en iyi yapılmış planlar bile sıkça bebeğin doğumundan önce dikkate alınmayan duygular ve şartlar sebebiyle yeni ayarlamalar gerektirir

Son devrede eşinizin vücudundaki fiziksel değişmeler yoğunlaşacaktır Aynı zamanda bu fiziksel değişmeler onun psikolojik durumunu da etkileyecektir Hamilelik boyunca onların hormonlarının çok farklı çalışacağını unutmayın Hamileliğin son devresinde bazı anne adayları vücutlarının kontrolünü kaybettiklerini düşünürler Son ayı boyunca eşinizin sıkıntılarının arttığını ve daha çok yardıma ihtiyacı olduğunu hissedebilirsiniz Birbirinize karşı sabırlı olun Açık iletişimin gerekliliğini hep göz önünde bulundurun

İşte son üç aylık devre için öneriler
Eşiniz için;

Eğer mümkünse eşinizle birlikte bebeğinizin yatağını mobilyalarını giysilerini hazırlayın
Doğum hakkında alacağınız en az iki filmi birlikte seyredin
Ona doğumda yanında olacağınızı bilmesi gerektiğini söyleyin
Doğumun yapılacağı yeri gezin

Kendiniz için; Doğumu planlamaya başlayın Doğum ve sonrası için çalışma saatlerinizi kontrol edin uykusuz geçecek geceler için hazırlıklı olun
İki yeni baba ile bebeklerinin doğumu ile ilgili tecrübeleri hakkında konuşun

Lohusalık dönemi

Doğumdan sonra bazı kadınlarda geçici bir depresyon yaşanıyor Ancak bu durum sadece anneler için değil babalar için de geçerli Bebeğin dünyaya “merhaba” deyişiyle birlikte erkek de bir çok problemle karşı karşıya kalıyor Erkeğin cinsel açıdan eşinden uzaklaşması olarak nitelendirilebilecek bu durum kadınları endişelendiriyor

Aslında bu durumun ortaya çıkmasında kadınların da önemli rolü var Çünkü kadınlar anne kimliğine öyle sıkı sarılıyor ve çocuğun sorumluluğunu öyle fazla kendilerine mal ediyorlar ki erkeği bu ikili dünyaya sokmuyorlar İşte bu noktada baba kendisini gereksiz hissediyor ve bir savunma mekanizması geliştirerek kaçıyor

Zaten evlilik denen kurum sayesinde erkekler kendilerini bambaşka bir statüde buluyorlar Çocuk sahibi olarak da yepyeni bir rolü kabullenmek zorunda kalıyorlar Anne çocuğu 9 ay karnında taşıdığı için bu ikinci statü değişimine daha kolay uyum sağlıyor Baba ise dışarıdan izleyen olmaktan öteye gidemiyor Bu nedenle babayı hamilelik döneminden itibaren mümkün olduğunca çok işin içine sokmak gerekiyor Ayrıca kadının kendisini sadece anne olarak görmemesi gerekiyor

07-12-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Baba Adayları İçin Hamilelik Takvimi Baba adayları için hamilelik takvimi Tebrikler eşiniz hamile Peki babalığa geçiş döneminde erkek olarak sizi neler bekliyor? Eşinizin hamileliği boyunca ve lohusalık döneminde neler yapmalısınız? İşte erkeklerin yaşamlarındaki bu en önemli dönüm noktası hakkında ipuçları Birinci üç aylık önem Eşinizin sağlığı hakkındaki korkularınız mali durumunuz ve nasıl bir baba olacağınızla ilgili endişeleriniz ilk üç aylık devrede yaygın olarak görülebilir İlk birkaç ayda eşinizde uykusuzluk yorgunluk bulantı kusma ve yeme alışkanlıklarında değişmeler görülür Bütün bu belirtiler normal olmasına rağmen eşinizi böyle rahatsız görmeye alışamayabilirsiniz Ona nasıl yardım edebileceğinizi merak ediyor olmalısınız Baba adaylarının ilk üç aylık devre boyunca ihtiyaç duyacakları birkaç öneri sunuyoruz: Eşiniz için: Çocuk sahibi olmanın onda yarattığı korku ve endişeleri çocuğunuzla ilgili umutlarını hayallerini konuşun paylaşın Birlikte düzenli zaman aralıklarıyla yürüyüşler yapın Kendiniz için; Hamile olmakla ilgili haberleri paylaşmak isteyeceğiniz arkadaşlar seçin Kendinize babalıkla ilgili kitaplar alın Baba olma duygusunu benimsemek için kendinize zaman tanıyın hislerinizi doğru tartın İkinci üç aylık dönem İkinci üç aylık devrede ultrasonda bebeğinizi görmeniz mümkün ve kalp atışlarını duyma şansınız olacaktır Bu tür deneyimler bebek sahibi olma fikrinin gözünüzdeki gerçekliğini artıracaktır Hamileliğin bu döneminde destekleyici ve pozitif bir ilişki içinde olun ve eşinizle açık iletişim kurun Hamileliğin ikinci üç aylık devresinde baba adayları için öneriler de şunlar: Eşiniz için Evinizdeki işlerin çoğunu üzerinize almaya başlayın Eşinize müthiş bir anne olacağını anlatın Onunla hamile olmanın pozitif ve negatif yönlerini konuşun Kendiniz için; İki yeni babayla baba olarak kendilerini nasıl hissettikleri hakkında görüşün Mümkünse; babanıza siz doğduğunuzda kendisini nasıl hissettiğini sorun Baba adayı olma hakkında anlatacaklarınızı dinleyecek bir arkadaşınızla yürüyüşe çıkın Üçüncü üç aylık dönem Ve 6 ay geçti hamileliğin son 3 ayına girdiniz 90 gün içinde siz ve eşiniz bebeğinize kavuşacaksınız Bu son devre doğuma yakın ya da doğumdan sonra yapmak istediğiniz ayarlamalar ve iş ilişkilerini yeniden gözden geçirmeniz için uygun bir zamandır Planlarınızda kendinize esnek davranmanız gerektiğini hatırlayın Hiç kimse bebekleri doğduğunda tam olarak ne olacağını bilemez Ve en iyi yapılmış planlar bile sıkça bebeğin doğumundan önce dikkate alınmayan duygular ve şartlar sebebiyle yeni ayarlamalar gerektirir Son devrede eşinizin vücudundaki fiziksel değişmeler yoğunlaşacaktır Aynı zamanda bu fiziksel değişmeler onun psikolojik durumunu da etkileyecektir Hamilelik boyunca onların hormonlarının çok farklı çalışacağını unutmayın Hamileliğin son devresinde bazı anne adayları vücutlarının kontrolünü kaybettiklerini düşünürler Son ayı boyunca eşinizin sıkıntılarının arttığını ve daha çok yardıma ihtiyacı olduğunu hissedebilirsiniz Birbirinize karşı sabırlı olun Açık iletişimin gerekliliğini hep göz önünde bulundurun *İşte son üç aylık devre için öneriler* Eşiniz için; Eğer mümkünse eşinizle birlikte bebeğinizin yatağını mobilyalarını giysilerini hazırlayın Doğum hakkında alacağınız en az iki filmi birlikte seyredin Ona doğumda yanında olacağınızı bilmesi gerektiğini söyleyin Doğumun yapılacağı yeri gezin Kendiniz için; Doğumu planlamaya başlayın Doğum ve sonrası için çalışma saatlerinizi kontrol edin uykusuz geçecek geceler için hazırlıklı olun İki yeni baba ile bebeklerinin doğumu ile ilgili tecrübeleri hakkında konuşun Lohusalık dönemi Doğumdan sonra bazı kadınlarda geçici bir depresyon yaşanıyor Ancak bu durum sadece anneler için değil babalar için de geçerli Bebeğin dünyaya “merhaba” deyişiyle birlikte erkek de bir çok problemle karşı karşıya kalıyor Erkeğin cinsel açıdan eşinden uzaklaşması olarak nitelendirilebilecek bu durum kadınları endişelendiriyor Aslında bu durumun ortaya çıkmasında kadınların da önemli rolü var Çünkü kadınlar anne kimliğine öyle sıkı sarılıyor ve çocuğun sorumluluğunu öyle fazla kendilerine mal ediyorlar ki erkeği bu ikili dünyaya sokmuyorlar İşte bu noktada baba kendisini gereksiz hissediyor ve bir savunma mekanizması geliştirerek kaçıyor Zaten evlilik denen kurum sayesinde erkekler kendilerini bambaşka bir statüde buluyorlar Çocuk sahibi olarak da yepyeni bir rolü kabullenmek zorunda kalıyorlar Anne çocuğu 9 ay karnında taşıdığı için bu ikinci statü değişimine daha kolay uyum sağlıyor Baba ise dışarıdan izleyen olmaktan öteye gidemiyor Bu nedenle babayı hamilelik döneminden itibaren mümkün olduğunca çok işin içine sokmak gerekiyor Ayrıca kadının kendisini sadece anne olarak görmemesi gerekiyor