Dağınık Oda Zihni Dağıtır

Uzmanlar çok basit yöntemlerle beynimizi geliştirebileceğimizi söylüyor


İngiliz Daily Mail Gazetesi zekâyı geliştirmenin yollarını sıraladı:


1 Her gün en az 15 dakika egzersiz yapın


2 Hızlı konuşun, ilginç bir şekilde hızlı konuşmak hafızanızı geliştirir


3 Sorunları konuşmaktan vazgeçin Bazen konuşmak çözümden uzaklaştırır


4 Alışveriş listesi gibi şeyleri alfabetik sıraya göre hazırlamayın


5 Yolunuzu değiştirin Her zaman gördüğünüz yerlerin değişmesi iyi gelir Örneğin köpeğinizi her gün gezdirdiğiniz yolu değiştirebilirsiniz


6 Uykunuza dikkat edin Her gün düzenli uyuyun


7 Eğlendiğiniz bir şeyler yapın Bu hem stres düzeyinizi düşürmenize hem de beyninizi tazelemenize yardımcı olacaktır


8 Dağınık odalar ve ofisler dağınık düşünmeyi körükler Zihinsel işler yapacağınız yeri buna uygun biçimde organize edin