Karidesli Makarna Nasıl Yapılır

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-28-2012

karidesli makarna yapımı - brokolili makarna - karidesli makarna malzemeleri - karidesin besin değeriTatlı ve tuzlu suda yaşayan eklem bacaklılardan olan karidesin faydaları sayılmayacak kadar çoktur

Protein, B12, E vitamini, fosfor, iyot, omega 3, niasin ve çinko yönünden çok zengin olan karides kesinlikle makarna ile denenmesi gereken bir deniz ürünüdür

Kullanılacak Malzemeler;

1- Bir paket spagetti makarna

2- 125 Gram ayıklanan karides

3- 1 Diş sarımsak

4- 1 Tane brokoli demeti

5- 1 Yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılışı;

1-Tencere içerisinde kaynatılan su içerisine spagettileri ilave edin

10 Dakika civarında haşlayın

2- Başka bir kap içerisinde bulunan karideslere karabiber ve tuz ilave edin

3- Teflon tava içerisinde zeytinyağı ve sarımsağı yüksek ateşte kızartın

4- Karidesleri tavaya koyun

Tahta bir kaşık ile çevirip 4 dakika civarında pişirin

5- Brokoliyi güzel bir şekilde temizleyin

Derin tencerede su kaynatın

Brokolileri küçük parçaya ayırdıktan sonra suda 2 dakika bekletin

6- Haşlanan spagettinin içerisinde karidesi ve brokoliyi koyarak karıştırın

7- Protein deposu ve güzel lezzetli karidesli makarna servise hazırdır

alıntı

06-28-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Karidesli Makarna Nasıl Yapılır karidesli makarna yapımı - brokolili makarna - karidesli makarna malzemeleri - karidesin besin değeriTatlı ve tuzlu suda yaşayan eklem bacaklılardan olan karidesin faydaları sayılmayacak kadar çoktur Protein, B12, E vitamini, fosfor, iyot, omega 3, niasin ve çinko yönünden çok zengin olan karides kesinlikle makarna ile denenmesi gereken bir deniz ürünüdür Kullanılacak Malzemeler; 1- Bir paket spagetti makarna 2- 125 Gram ayıklanan karides 3- 1 Diş sarımsak 4- 1 Tane brokoli demeti 5- 1 Yemek kaşığı zeytinyağı Yapılışı; 1-Tencere içerisinde kaynatılan su içerisine spagettileri ilave edin 10 Dakika civarında haşlayın 2- Başka bir kap içerisinde bulunan karideslere karabiber ve tuz ilave edin 3- Teflon tava içerisinde zeytinyağı ve sarımsağı yüksek ateşte kızartın 4- Karidesleri tavaya koyun Tahta bir kaşık ile çevirip 4 dakika civarında pişirin 5- Brokoliyi güzel bir şekilde temizleyin Derin tencerede su kaynatın Brokolileri küçük parçaya ayırdıktan sonra suda 2 dakika bekletin 6- Haşlanan spagettinin içerisinde karidesi ve brokoliyi koyarak karıştırın 7- Protein deposu ve güzel lezzetli karidesli makarna servise hazırdır alıntı