İspanak Yaprağında Alabalık Filetosu

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-28-2012

alabalık pişirme - alabalık nasıl pişirilir - alabalık filetosu - ıspanaklı alabalıkMalzemeler:

4 adet alabalık filetosu,

500 gr

ıspanak yaprağı (iri olanları tercih edin),

1/2 adet portakal,

1/2 adet limon,

1/2 adet misket limonu,

Tuz ve karabiber

Hazırlanışı:

Ispanak yapraklarını tuzlu kaynar suda haşlayın

Limon ve portakalın kabuklarını soyup çok ince doğrayın

Ispanak yapraklarını buhar sepetine yayın ve üzerlerine alabalık filetoları koyun

İnce doğranmış meyve kabuklarını balıkların üstüne serpiştirin

Balıkları ıspanak yaprağı ile kapatın

NutriCook tenceresine suyu koyun

Buhar sepetini tencereye yerleştirin

NutriCook’un kapağını kapatın

Akıllı kontrol saatini 4 dakikaya ayarlayın

4

programı seçin

Buhar çıkışı gerçekleştiğinde ateşi kısın, böylece geri sayım başlamış olur

İşaret belirdiğinde ateşi kapatın ve program seçiciyi buhar konumuna getirin

Böylece düşük basınçta buharlı pişirme otomatik olarak başlar

Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra, NutriCook’un kapağını açın

Ispanakları servis tabaklarına alın

Gerekiyorsa tuz, biber ile tatlandırın

alıntı

06-28-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	İspanak Yaprağında Alabalık Filetosu alabalık pişirme - alabalık nasıl pişirilir - alabalık filetosu - ıspanaklı alabalıkMalzemeler: 4 adet alabalık filetosu, 500 gr ıspanak yaprağı (iri olanları tercih edin), 1/2 adet portakal, 1/2 adet limon, 1/2 adet misket limonu, Tuz ve karabiber Hazırlanışı: Ispanak yapraklarını tuzlu kaynar suda haşlayın Limon ve portakalın kabuklarını soyup çok ince doğrayın Ispanak yapraklarını buhar sepetine yayın ve üzerlerine alabalık filetoları koyun İnce doğranmış meyve kabuklarını balıkların üstüne serpiştirin Balıkları ıspanak yaprağı ile kapatın NutriCook tenceresine suyu koyun Buhar sepetini tencereye yerleştirin NutriCook’un kapağını kapatın Akıllı kontrol saatini 4 dakikaya ayarlayın 4 programı seçin Buhar çıkışı gerçekleştiğinde ateşi kısın, böylece geri sayım başlamış olur İşaret belirdiğinde ateşi kapatın ve program seçiciyi buhar konumuna getirin Böylece düşük basınçta buharlı pişirme otomatik olarak başlar Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra, NutriCook’un kapağını açınIspanakları servis tabaklarına alın Gerekiyorsa tuz, biber ile tatlandırın alıntı