Himalaya Tuzu İle Zayıflatan Pilav Tarifi

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-28-2012

diyet pilav tarifi

Show Tv’de yayınlanan

Seda Sayan’ın sunduğu Sabahın Sedası

programında Aktarlar derneği başkanı

Ayhan Ercan Zayıflatan Pilavın tarifini açıkladı

Malzemeler:

Yulaf ezmesi

Sivribiber

Sebze kurusu

Soğan

Biber salçası

Zeytinyağı

Karabiber

Pulbiber

Himalaya tuzu

Hazırlanışı: Zayıflatan pilav aynı bulgur pilavı gibi yapılır

Önce yulaf ezmesini soğuk suda iyice yıkayarak

nişastasının akmasını sağlayın

ve süzün

Pilav tenceresinde soğanı, biberi, salçayı,

sebze kurusunu zeytinyağı ile kavurduktan sonra

yulaf ezmesini ekleyerek kavurmaya devam edin

Daha sonra az kaynar su ekleyin

Az su eklendiğinde pilav gibi tane tane olur

Su miktarını artırarak lapa gibi de yapabilirsiniz

8 dakika demlendirdikten sonra baharatlarını

ve himalaya tuzunu ekleyin

Afiyet olsun

06-28-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Himalaya Tuzu İle Zayıflatan Pilav Tarifi diyet pilav tarifi Show Tv’de yayınlanan Seda Sayan’ın sunduğu Sabahın Sedası programında Aktarlar derneği başkanı Ayhan Ercan Zayıflatan Pilavın tarifini açıkladı Malzemeler: Yulaf ezmesi Sivribiber Sebze kurusu Soğan Biber salçası Zeytinyağı Karabiber Pulbiber Himalaya tuzu Hazırlanışı: Zayıflatan pilav aynı bulgur pilavı gibi yapılır Önce yulaf ezmesini soğuk suda iyice yıkayarak nişastasının akmasını sağlayın ve süzün Pilav tenceresinde soğanı, biberi, salçayı, sebze kurusunu zeytinyağı ile kavurduktan sonra yulaf ezmesini ekleyerek kavurmaya devam edin Daha sonra az kaynar su ekleyin Az su eklendiğinde pilav gibi tane tane olur Su miktarını artırarak lapa gibi de yapabilirsiniz 8 dakika demlendirdikten sonra baharatlarını ve himalaya tuzunu ekleyin Afiyet olsun