Diyet Elmalı Hindi

hindi diyet - diyet hindi tarifi - elmalı hindi nasıl yapılırMalzemeler :


1 Kglık Hindi

2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı

1 Taze Soğan1 Soğan

5 Adet Elma veya Portakal

1 Çorba Kaşığı Tozşeker

2 Çorba Kaşığı Sirke

1,5 Su Bardağı Et Suyu

3 Defne Yaprağı

Tuz, Karabiber


Hazırlanışı :


1 Porsiyon: 355 kaloriHindiyi yıkayıp kurulayınİçine tuz ve biber ekip kıyılmış 1 kuru soğan ile 1 defne yaprağı yerleştirin


Yüzeyine yağ sürüp fırında 15 saat pişirin Elmaları soyup ince ince kıyın bir tencereye alın


Kıyılmış taze soğan, 2 defne yaprağı, şeker, sirke ve et suyunu ilave edip 10 dak pişirin


Defneyi içinden alıp püre makinesinden geçirin Malzemeyi tekrar tencereye alın


Tuz, biber ekip kısık ateşte koyu sos kıvamında pişirin


Hindiyi servis tabağına alın Hazırladığınız sos eşliğinde sıcak olarak servis yapın


alıntı