Yalnız Mesajı Göster

Tavuklu Diyet Salata

Eski 06-28-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Tavuklu Diyet Salata



Tavuklu Diyet Salata Tarifi - Tavuklu Diyet Salata Yapılışı - Tavuklu Diyet Salata Nasıl Yapılır - Tavuklu Diyet Salata Malzemeleri

MALZEMELER


250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış)

200 gr diyet göğüs (haşlanmış)

2 adet yumurta

3 adet domates

1 adet soğan

2 adet yeil biber

6 adet yeşil yada siyah zeytin

2 çorba kaşığı zetinyağı

karabibr

tuz

limon suyu



HAZIRLANIŞI


Soğanı, biberleri ve domatesleri ince ince doğrayın

Yumurtaları haşlayıp kabuklarını soyun, dörde bölün

Haşlanmış tavuk göğüslerini ince parçalar haline getirin

Bütün malzemeleri derin bir salata kabında iyice karıştırın

Üzerine limon, tuz ve karabiber koyup karıştırdığınız zeytinyağını döküp, servis yapın


NOT: Bir porsiyon yaklaşık 207 kalori

Alıntı Yaparak Cevapla