Gebelikte Sık Görülen Yakınmalar

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

Gebelikte pek çok rahatsızlıklarla karşı karşıya gelebilirsiniz

Gebelik süresince hormonal değişiklikler meydana gelmektedir

Bazı belirtiler çok normal olsada , bazılarını ciddiye almak gerekir

DİŞETİ KANAMASI:Yemeklerden sonra ağzınızı çalkalamalı, dişlerinizi fırçalamalısınız
NEFES DARLIĞI:Bol bol dinlenmelisiniz Geceleri yastığınızı yükseltmelisiniz
KABIZLIK:Lif açısından zengin besinler tüketin Demir ilaçlarını tok karnına bol sıvı ile alın
KRAMP:Genellikle kalsiyum eksikliğinden dolayı meydana gelir Kramp oluşan yere masaj yapın yürüyüş yapın
MİDE YANMASI:Baharatlı çok yağlı yiyeceklerden sakının Geceleri ılık süt için
GEBELİK ÇATLAKLARI:Hızlı kilo almamaya çalışın Nemlendirici kullanmak yararlı olabilir
VAJINAL AKINTI:Kaşıntı , kızarıklık ya da sancı olduğunda mutlaka doktora gidin
VARİS:Bacaklarınızı yükseğe kaldırarak dinlenin Egzersiz yapın

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gebelikte Sık Görülen Yakınmalar Gebelikte pek çok rahatsızlıklarla karşı karşıya gelebilirsiniz Gebelik süresince hormonal değişiklikler meydana gelmektedir Bazı belirtiler çok normal olsada , bazılarını ciddiye almak gerekir DİŞETİ KANAMASI:Yemeklerden sonra ağzınızı çalkalamalı, dişlerinizi fırçalamalısınız NEFES DARLIĞI:Bol bol dinlenmelisiniz Geceleri yastığınızı yükseltmelisiniz KABIZLIK:Lif açısından zengin besinler tüketin Demir ilaçlarını tok karnına bol sıvı ile alın KRAMP:Genellikle kalsiyum eksikliğinden dolayı meydana gelir Kramp oluşan yere masaj yapın yürüyüş yapın MİDE YANMASI:Baharatlı çok yağlı yiyeceklerden sakının Geceleri ılık süt için GEBELİK ÇATLAKLARI:Hızlı kilo almamaya çalışın Nemlendirici kullanmak yararlı olabilir VAJINAL AKINTI:Kaşıntı , kızarıklık ya da sancı olduğunda mutlaka doktora gidin VARİS:Bacaklarınızı yükseğe kaldırarak dinlenin Egzersiz yapın