Doğumun başlangıç belirtileri ve rahatlatıcı duruşlar

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

SU GELMESİ:Bebeği saran su kesesinin yırtılıp bir kısmının boşalmasıdır

Sancılar başlamamışsa bile hemen hastaneye gitmelisiniz

Bebeğe hastalık etkenleri bulaşabilir

AĞRILAR:Doğum sancıları bel ve kasık ağrısı gibi başlayabilir

Düzenli aralıklarla gelir

Sancıların kaç dakikada bir geldiğine dikkat edin

Sancılar çok sık gelmedikçe

hastaneye gitmeniz gerekmez

Ağrılar başladığında dinlenerek dolaşmak , ılık bir banyo yapmak iyi gelecektir

Sancılar 5 dakikada bir gelmedikçe evden ayrılmazsanız daha iyi olur

Doğum başlarken paniğe kapılmamalısınız

Sancılar sizi çok huzursuz edebilir

Kendinizi yatıştırmaya çalışmalısınız

Doğumun ilk evresinde rahim kasları kasılarak genişler

bebeğin yolu açılmış olur

Genelde bu olay 10-12 saat alır

Bu süre içinde bazı rahatlatıcı duruşlarla azda olsa rahatlayabilirsiniz

Yatarken sırtüstü değil yan yatmalısınız

Duvar ya da masadan destek alarak ayakta durabilir ya da diz üstü çökebilirsiniz

Sandalyeye ters oturarak arkalığına bir yastık koyup yaslanabilirsiniz

Dizlerinizi ayrık tutmalısınız

Eşinizin size vereceği destek de sizi çok rahatlatacaktır

Sancıların başlangıcında ve sonunda burnunuzdan derin soluk alıp verin

Sancının en fazla olduğu zaman ağızdan daha hafif ve yüzeysel soluyun

dDkkatinizi sancıya değil, soluk alıp vermeye verin

Rahim ağzı tam olarak açıldığında (10 CM ) doğum başlıyor demektir

Kasılmalar ve kendi ıkınmalarınızla bebeğinize kavuşacağınız an gelmiştir

Bu dönem genelde bir saat sürer

Sancı sırasında güçlü ve devemlı olarak ıkının

Sakin olmaya çalışın

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Doğumun başlangıç belirtileri ve rahatlatıcı duruşlar SU GELMESİ:Bebeği saran su kesesinin yırtılıp bir kısmının boşalmasıdır Sancılar başlamamışsa bile hemen hastaneye gitmelisiniz Bebeğe hastalık etkenleri bulaşabilir AĞRILAR:Doğum sancıları bel ve kasık ağrısı gibi başlayabilirDüzenli aralıklarla gelir Sancıların kaç dakikada bir geldiğine dikkat edin Sancılar çok sık gelmedikçe hastaneye gitmeniz gerekmez Ağrılar başladığında dinlenerek dolaşmak , ılık bir banyo yapmak iyi gelecektir Sancılar 5 dakikada bir gelmedikçe evden ayrılmazsanız daha iyi olur Doğum başlarken paniğe kapılmamalısınız Sancılar sizi çok huzursuz edebilir Kendinizi yatıştırmaya çalışmalısınız Doğumun ilk evresinde rahim kasları kasılarak genişler bebeğin yolu açılmış olur Genelde bu olay 10-12 saat alırBu süre içinde bazı rahatlatıcı duruşlarla azda olsa rahatlayabilirsiniz Yatarken sırtüstü değil yan yatmalısınız Duvar ya da masadan destek alarak ayakta durabilir ya da diz üstü çökebilirsiniz Sandalyeye ters oturarak arkalığına bir yastık koyup yaslanabilirsiniz Dizlerinizi ayrık tutmalısınız Eşinizin size vereceği destek de sizi çok rahatlatacaktır Sancıların başlangıcında ve sonunda burnunuzdan derin soluk alıp verin Sancının en fazla olduğu zaman ağızdan daha hafif ve yüzeysel soluyun dDkkatinizi sancıya değil, soluk alıp vermeye verin Rahim ağzı tam olarak açıldığında (10 CM ) doğum başlıyor demektir Kasılmalar ve kendi ıkınmalarınızla bebeğinize kavuşacağınız an gelmiştir Bu dönem genelde bir saat sürer Sancı sırasında güçlü ve devemlı olarak ıkının Sakin olmaya çalışın