Çocuklarda Kemik Gelişimi..

Çocuklarda Kemik Gelişimi

Çocukların sağlıklı gelişiminde, aldıkları kalsiyum miktarı kadar kalsiyumun emilimi de çok önemlidir Lizin, 2-12 yaş çocuklarda kalsiyum emilimini artırır, kemik oluşumunu hızlandırmaya yardımcı olur

Gelişimini tamamlamış bir insan iskeletinde 206 kemik vardır, oysa bir bebeğin iskeletinde kemik sayısı 300’den fazladır Çocuklar büyüdükçe bazı kemikler birleşerek daha büyük kemikler oluşturur Çocuğun sağlıklı gelişimi ve kemiklerinin güçlenmesi için lizin büyük önem taşımaktadır

Peki lizin nedir?

Lizin, proteinlerin yapı taşları olan aminoasitlerden biridir Amino asitler hücreleri yapılandırırlar, dokuları onarırlar, enzimlerin oluşturulmasından sorumludurlar ve de ruh sağlığımızda temel bir rol oynarlar

Uygun bir protein sentezi elde edebilmek için, vücudumuzda bütün amino asitlerin aynı zamanda ve doğru miktarda bulunmaları mutlaka gereklidir Bu temel amino asitlerden biri olan Lizin; vücutta kalsiyum emilimini artırmada ve kalsiyumun kullanımında rol oynar Bütün proteinlerin esansiyel yapı bloğu olarak çocuklarda büyüme ve kemik gelişimi için gereklidir





Lizin'i vücudumuz üretebilir mi?

Lizin, vücudumuz tarafından sentezlenemediği için dışarıdan besinler yolu ile alınmalıdır Yumurta, süt ürünleri, baklagiller ve tahıllar başlıca lizin kaynaklarıdır

Lizin;

Gün içerisinde besinler yolu ile alınan kalsiyumun emilimini ve depolanmasını artırarak sağlıklı kemik oluşumunu destekler

Kas gelişimini destekler

Hücre yenilenmesini hızlandırır

Beslenmesi yetersiz bireylerde metabolizma dengesini destekleyerek iştahı yerine getirir

Lizin sayesinde çocuklar kalsiyumdan daha fazla faydalanır, daha sağlıklı büyürler

wwwlizinnedircom