Hamilelikle ilgili doğru bilinen yanlışlar

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

Hamilelikle ilgili doğru bilinen yanlışlar

Pek çok anne adayı hamile kalınca hayatına bazı kısıtlamalar getirir Oysa bazılarının hiçbir bilimsel dayanağı yok

Sağlıkla ilgili pek çok konuda kulaktan kulağa yayılan yanlış bilgiler kimi zaman hayatı zorlaştırıyor

Şehir efsanelerine en çok rastlanan konulardan biri hamilelik

Amerikan Hastanesi Kadın Sağlığı Ünitesi Şefi Dr

Bülent Urman, hamilelikle ilgili doğru bilinen yanlışlara açıklık getirdi

Hamileler saç boyatamaz

Bebek beklerken saç boyatmanın zararlı olduğuna dair herhangi bir bilimsel kanıt yoktur

Hamileler güvenlik kapılarından geçmemeli

Güvenlik kapılarında metal detektörler vardır

Herhangi bir röntgen ışın söz konusu değildir

Bu nedenle güvenlik kapılarından geçmenin sakıncası yoktur

Hamilelikte yolculuk yapmak sakıncalıdır

Hamilelerin son dört haftaya kadar otomobil kullanmalarında sakınca yoktur

Emniyet kemerlerinin mutlaka bağlı olması gerekir

Havayolu ile seyahat edecek olan hamilelere 26

haftadan sonra sakıncalı olmadığına dair doktor raporu gerekir

Uçak yolculuğunun üç saatten daha kısa olduğu durumlarda ve hamilelikle ilgili herhangi bir risk faktörü yoksa yolculuk sırasında hareket, bol sıvı alınması ve baldır egzersizleri yeterlidir

Daha uzun yolculuklarda bunlara ek olarak varis çorabı giyilmesi gerekir

Deniz yoluyla seyahat edecek olan hamilelerde özellikle ilk üç ay içinde bulantı ve kusmaların artabileceği bilinmelidir

Bunun dışında deniz yoluyla seyahat etmek sakıncalı değildir

Hamilelikte orgazm erken doğumu başlatır

Kanama veya erken doğum tehdidi gibi durumlar olmadığı takdirde hamileliğin son üç haftasına kadar cinsel ilişkide bulunmanın herhangi bir olumsuz etkisi yoktur

Hamilelik sırasında orgazm olmanın erken doğumu başlatacağı şeklindeki inanç ise tamamen yanlıştır

Hamile hem kendisi hem bebeği için yemeli

Gebelikte beslenme kuralları gebe olmayan kadınlardaki sağlıklı beslenme gibidir

Bebeğin gelişimi için gerekli olan üç ana yapı taşının dengeli olarak alınması gereklidir

Bunlar protein, kalsiyum ve vitamin-mineral gruplarıdır

Vejetaryenlerde hamilelik sey-ri genellikle normaldir

Kırmızı et yenmesi şart değildir

Tavuk ve balık, kırmızı etin yerini tutabilir

Balık haftada iki defa yenebilir

Denizde uzun süre yaşayan ve etlerinde bazı ağır metalleri biriktiren büyük balıklar sık yenmemeli

Kalsiyum kaynağı olarak süt ve süt ürünlerinin bebeğin kemik gelişimini karşılamaları için yeterli miktarda alınmaları gerekir

Ço-ğul gebeliklerde bu miktar artar

Gebelik sırasında günde 1-2 bardak açık çay, 1 bardak kahve ve 1 bardak kola içilebilir

Sosyal bir ortam olduğunda az miktarda alkol alınmasının bebeğe herhangi bir zararı yoktur

Pişmiş olarak şarküteri yenmesinin zararı yoktur

Çiğ ve az pişmiş etten uzak durulmasında yarar vardır

Sushi yenebilir

Cep telefonları, bilgisayar ve mikrodalga fırınları kullanmak zararlı

Hamilelik sürecinde cep telefonu ile konuşmak, bilgisayar veya mikrodalga fırın kullanmak sakıncalı değildir

Hamile spor yapabilir mi?

Spor yapılmasının gebeliğin seyrini olumsuz olarak etkilediğine dair herhangi bir kanıt yok

Riskli hamilelik (kanama, erken doğum, çoğul gebelik, yüksek tansiyon, kalp hastalığı vs) olmadığı takdirde spora devam edilebilir

Yer hareketleri, hafif ağırlık çalışmaları, yüzme, tenis gibi sporlar, koşu bandı, bisiklet, kürek çekme yapabilir

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hamilelikle ilgili doğru bilinen yanlışlar Hamilelikle ilgili doğru bilinen yanlışlar Pek çok anne adayı hamile kalınca hayatına bazı kısıtlamalar getirir Oysa bazılarının hiçbir bilimsel dayanağı yok Sağlıkla ilgili pek çok konuda kulaktan kulağa yayılan yanlış bilgiler kimi zaman hayatı zorlaştırıyor Şehir efsanelerine en çok rastlanan konulardan biri hamilelik Amerikan Hastanesi Kadın Sağlığı Ünitesi Şefi Dr Bülent Urman, hamilelikle ilgili doğru bilinen yanlışlara açıklık getirdi Hamileler saç boyatamaz Bebek beklerken saç boyatmanın zararlı olduğuna dair herhangi bir bilimsel kanıt yoktur Hamileler güvenlik kapılarından geçmemeli Güvenlik kapılarında metal detektörler vardır Herhangi bir röntgen ışın söz konusu değildir Bu nedenle güvenlik kapılarından geçmenin sakıncası yoktur Hamilelikte yolculuk yapmak sakıncalıdır Hamilelerin son dört haftaya kadar otomobil kullanmalarında sakınca yoktur Emniyet kemerlerinin mutlaka bağlı olması gerekir Havayolu ile seyahat edecek olan hamilelere 26 haftadan sonra sakıncalı olmadığına dair doktor raporu gerekir Uçak yolculuğunun üç saatten daha kısa olduğu durumlarda ve hamilelikle ilgili herhangi bir risk faktörü yoksa yolculuk sırasında hareket, bol sıvı alınması ve baldır egzersizleri yeterlidir Daha uzun yolculuklarda bunlara ek olarak varis çorabı giyilmesi gerekir Deniz yoluyla seyahat edecek olan hamilelerde özellikle ilk üç ay içinde bulantı ve kusmaların artabileceği bilinmelidir Bunun dışında deniz yoluyla seyahat etmek sakıncalı değildir Hamilelikte orgazm erken doğumu başlatır Kanama veya erken doğum tehdidi gibi durumlar olmadığı takdirde hamileliğin son üç haftasına kadar cinsel ilişkide bulunmanın herhangi bir olumsuz etkisi yoktur Hamilelik sırasında orgazm olmanın erken doğumu başlatacağı şeklindeki inanç ise tamamen yanlıştır Hamile hem kendisi hem bebeği için yemeli Gebelikte beslenme kuralları gebe olmayan kadınlardaki sağlıklı beslenme gibidir Bebeğin gelişimi için gerekli olan üç ana yapı taşının dengeli olarak alınması gereklidir Bunlar protein, kalsiyum ve vitamin-mineral gruplarıdır Vejetaryenlerde hamilelik sey-ri genellikle normaldir Kırmızı et yenmesi şart değildir Tavuk ve balık, kırmızı etin yerini tutabilir Balık haftada iki defa yenebilir Denizde uzun süre yaşayan ve etlerinde bazı ağır metalleri biriktiren büyük balıklar sık yenmemeli Kalsiyum kaynağı olarak süt ve süt ürünlerinin bebeğin kemik gelişimini karşılamaları için yeterli miktarda alınmaları gerekir Ço-ğul gebeliklerde bu miktar artar Gebelik sırasında günde 1-2 bardak açık çay, 1 bardak kahve ve 1 bardak kola içilebilir Sosyal bir ortam olduğunda az miktarda alkol alınmasının bebeğe herhangi bir zararı yoktur Pişmiş olarak şarküteri yenmesinin zararı yoktur Çiğ ve az pişmiş etten uzak durulmasında yarar vardır Sushi yenebilir Cep telefonları, bilgisayar ve mikrodalga fırınları kullanmak zararlı Hamilelik sürecinde cep telefonu ile konuşmak, bilgisayar veya mikrodalga fırın kullanmak sakıncalı değildir Hamile spor yapabilir mi? Spor yapılmasının gebeliğin seyrini olumsuz olarak etkilediğine dair herhangi bir kanıt yok Riskli hamilelik (kanama, erken doğum, çoğul gebelik, yüksek tansiyon, kalp hastalığı vs) olmadığı takdirde spora devam edilebilir Yer hareketleri, hafif ağırlık çalışmaları, yüzme, tenis gibi sporlar, koşu bandı, bisiklet, kürek çekme yapabilir