Gebelikte Vitaminler Ve Mineraller

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

Gebelikte Vitaminler Ve Mineraller
hamilelikte vitaminlerin önemi - gebelik ve mineraller - gebelik ve beslenme

Gebelikte; annelik dokuları, hücre çalışmasında hızlanma ve öteki değişiklikler ile döl için fazladan mineral ve vitamin harcanır

Annenin ve dölün sağlığını korumak için, gebelikte ek mineral ve vitamin alınması gerekir

hamile, hamile kadın

Gebe ve gebe olmayan kadın için günlük alınması önerilen vitamin ve mineral miktarları önemlidir

Demir yetersizliğine karşı korunmak için diyetin demir yönünden zengin olması gerekir

Demir depolarını doldurmak için gebelerin günde 30-60 mg demir almaları önerilmektedir

Bu miktardaki demirin normal bir diyetle karşılanmasının zor olduğu belirtilerek gebe kadına dışardan ek demir verilmesinin yararı üzerinde durulmaktadır

Gebelikte , kemik yumuşaması ve diş çürüklüğüne de sık rastlanmaktadır

Bu ve benzeri durumlara karşı korunmak için, gebelikte artan kalsiyum ile fosfor ve D vitamini ihtiyacının karşılanması gerekir

Gebelikte, bazı vitaminlerin ve minerallerin yetersiz alınmasının dölde bedensel ve zihinsel yönden bozukluklara eğilimi artırdığı bilindiğinden, gebe kadının bu besin öğelerine ihtiyacının karşılanması kendisi ve yavrusu için önemlidir

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Gebelikte Vitaminler Ve Mineraller Gebelikte Vitaminler Ve Mineraller hamilelikte vitaminlerin önemi - gebelik ve mineraller - gebelik ve beslenme Gebelikte; annelik dokuları, hücre çalışmasında hızlanma ve öteki değişiklikler ile döl için fazladan mineral ve vitamin harcanır Annenin ve dölün sağlığını korumak için, gebelikte ek mineral ve vitamin alınması gerekir hamile, hamile kadın Gebe ve gebe olmayan kadın için günlük alınması önerilen vitamin ve mineral miktarları önemlidir Demir yetersizliğine karşı korunmak için diyetin demir yönünden zengin olması gerekir Demir depolarını doldurmak için gebelerin günde 30-60 mg demir almaları önerilmektedir Bu miktardaki demirin normal bir diyetle karşılanmasının zor olduğu belirtilerek gebe kadına dışardan ek demir verilmesinin yararı üzerinde durulmaktadır Gebelikte , kemik yumuşaması ve diş çürüklüğüne de sık rastlanmaktadır Bu ve benzeri durumlara karşı korunmak için, gebelikte artan kalsiyum ile fosfor ve D vitamini ihtiyacının karşılanması gerekir Gebelikte, bazı vitaminlerin ve minerallerin yetersiz alınmasının dölde bedensel ve zihinsel yönden bozukluklara eğilimi artırdığı bilindiğinden, gebe kadının bu besin öğelerine ihtiyacının karşılanması kendisi ve yavrusu için önemlidir