Örnek Beslenme Tablosu Bebekler İçin

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

Bebekler İçin Örnek Beslenme Tablosu
Bebeğin Aylara Göre Örnek Beslenme Tablosu
Örnek Beslenme Tablosu

ÖRNEK BESLENME TABLOSU

0-3 AYLIK
Her 3-4 satte bir anne sütü

Anne sütü azaldıysa 1-2 öğün formül mama

4-5 AYLIK
4-5 öğün anne sütü + 1 öğün yoğurt + 1 öğün 150-200 gram kadar sebze püresi + 1 öğün meyve püresi

6-9 AYLIK
Sabah 8

00 de
Anne sütü ( ya da 1 bardak devam formulü veya inek sütü) + 1-2 bisküvi + 1 yumurta sarısı veya 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir

Saat 10

00 da
Meyve püresi + 1 bisküvi
Saat 13

00 te
Etli sebze çorbası yada püresi (evdeki dolma ve benzeri sebze yemekleri)
Saat 16

00 da
Anne sütü (ya da 150 ml devam formulü veya inek sütü) ya da yoğurt (şekerli veya sade)
Saat 20

00 de
150 ml süt(devam formulü ya da inek sütü)veya muhallebi ya da anne sütü (4 öğün alan bebeklerde saat 13

00' deki sebze çorbasından sonra meyve püresi verilir)

Gerekiyorsa gece anne sütü verilebilir

Örnek Beslenme Tablosu Bebekler İçin

10-11 AYLIK
Saat 8

00 de
Anne sütü(veya devam formulü ya da 1 su bardağı inek sütü) + bal veya pekmez + 1 tam yumurta (gün aşırı yerine beyaz peynir) + ince bir dilim ekmek + 1 çay kaşığı tereyağ
Saat 12

00 de
Sebze püresi + püreye karıştırılmış 2 tatlı kaşığı haşlanmış karaciğer rendesi, tavuk veya köfte

Sebze püresi yerine normal ev yemekleri ezilerek verilebilir

Sabah ekmek almadıysa bu öğünde verilir

Saat 16

00 da
150-200 gram muhallebi veya yoğurt ile birlikte meyve püresi

Saat 20

00 de
Muhallebi veya yoğurt (1-2 kaşık hamur işi, Örneğin; makarna ile karıştırılabilir) + 2-3 çorba kaşığı sebze püresi

Yoğurt yemeyen bebeğe süt verilebilir

12 AYLIK
Sabah
150 ml süt + 30 gram beyaz peynir yada yumurta + 1-2 bisküvi veya ince bir dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı reçel, bal ya da pekmez
Öğle
Evdeki etli sebze yemeği veya sebze püresi, yoksa bir köfte + makarna veya meyve püresi
İkindi
150 ml devam formülü ya da inek sütü veya yoğurt ya da sütlaç + 2 bisküvi
Akşam
2-3 çorba kaşığı sebze püresi + ezilmiş makarna veya pilav + yoğurt (ya da aile fertleri için hazırlanan diğer çorba ve sebze yemekleri) Örnek Beslenme Tablosu Bebekler İçin

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Örnek Beslenme Tablosu Bebekler İçin Bebekler İçin Örnek Beslenme Tablosu Bebeğin Aylara Göre Örnek Beslenme Tablosu Örnek Beslenme Tablosu ÖRNEK BESLENME TABLOSU 0-3 AYLIK Her 3-4 satte bir anne sütü Anne sütü azaldıysa 1-2 öğün formül mama 4-5 AYLIK 4-5 öğün anne sütü + 1 öğün yoğurt + 1 öğün 150-200 gram kadar sebze püresi + 1 öğün meyve püresi 6-9 AYLIK Sabah 800 de Anne sütü ( ya da 1 bardak devam formulü veya inek sütü) + 1-2 bisküvi + 1 yumurta sarısı veya 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir Saat 1000 da Meyve püresi + 1 bisküvi Saat 1300 te Etli sebze çorbası yada püresi (evdeki dolma ve benzeri sebze yemekleri) Saat 1600 da Anne sütü (ya da 150 ml devam formulü veya inek sütü) ya da yoğurt (şekerli veya sade) Saat 2000 de 150 ml süt(devam formulü ya da inek sütü)veya muhallebi ya da anne sütü (4 öğün alan bebeklerde saat 1300' deki sebze çorbasından sonra meyve püresi verilir) Gerekiyorsa gece anne sütü verilebilirÖrnek Beslenme Tablosu Bebekler İçin 10-11 AYLIK Saat 800 de Anne sütü(veya devam formulü ya da 1 su bardağı inek sütü) + bal veya pekmez + 1 tam yumurta (gün aşırı yerine beyaz peynir) + ince bir dilim ekmek + 1 çay kaşığı tereyağ Saat 1200 de Sebze püresi + püreye karıştırılmış 2 tatlı kaşığı haşlanmış karaciğer rendesi, tavuk veya köfte Sebze püresi yerine normal ev yemekleri ezilerek verilebilir Sabah ekmek almadıysa bu öğünde verilir Saat 1600 da 150-200 gram muhallebi veya yoğurt ile birlikte meyve püresi Saat 2000 de Muhallebi veya yoğurt (1-2 kaşık hamur işi, Örneğin; makarna ile karıştırılabilir) + 2-3 çorba kaşığı sebze püresi Yoğurt yemeyen bebeğe süt verilebilir 12 AYLIK Sabah 150 ml süt + 30 gram beyaz peynir yada yumurta + 1-2 bisküvi veya ince bir dilim ekmek + 1 tatlı kaşığı reçel, bal ya da pekmez Öğle Evdeki etli sebze yemeği veya sebze püresi, yoksa bir köfte + makarna veya meyve püresi İkindi 150 ml devam formülü ya da inek sütü veya yoğurt ya da sütlaç + 2 bisküvi Akşam 2-3 çorba kaşığı sebze püresi + ezilmiş makarna veya pilav + yoğurt (ya da aile fertleri için hazırlanan diğer çorba ve sebze yemekleri) Örnek Beslenme Tablosu Bebekler İçin