Gebelikte Kilo Alımı

Gebelik süresince 9-14 kg arası kilo alımı normaldir Alınacak kilo gebeliğe giriş kilosu ve annenin boyuna göre bu aralıkta değişir Fazla veya az kilo alımı hem gebelikteki bir problemin işareti olabilir hemde sağlık problemlerine yol açabilir Haftalık alınması gereken kilo gebeliğin 3 döneminde farklıdır 1 Trimesterde bulantı ve iştahsızlık dolayısı ile kilo kaybı bile mümkün
2 Trimesterde haftada 250 - 300 g alınması normaldir
3 Trimesterde haftada 400 - 500 g kilo alımı önerilir 600 g dan fazla kilo alıyorsanız doktora danışmanız gerekir
40 haftada kilo alımı durur

Anormal kilo gelişmesi tehlike işareti olabilir:

Yukarıdaki değerlerden fazla kilo alımı var ise şeker hastalığı, tansiyon hastalığı, Gebelik Zehirlenmesi gibi gebelikte daha sık rastlanan ve ciddi sağlık sorunları yaratabilen durumların işareti olabilir Ayrıca kilolu anneler kilolu bebek doğurur Hem doğum için sorun yaratabilir hemde kilolu doğan bebeklerin ilerde kilolu yetişkin olma riskleri yüksektir

Önerilen kilo alımında daha az kilo alıyorsanız bu bebeğin yeterince beslenememesine sebep olabilir Erken doğum riski artar

Gebelikte kilo alımını kontrol altında tutmak için Beslenme ve Egzersiz ipuçları vardır

Alınan kilolar nasıl dağılıyor?

• Rahimin büyümesi ve doku artışına ortalama 970 g gerekir
• Memelerin büyümesi 400 g civarında kilo ekler
• Kan hacminin gebelikte fizyolojik artışı için 1250 g gerekir
• Anne vücüdünda artan su 1680 g kadardir
• Yağ artışı 3345 g civarında
• Bebeğin kendisi doğum tarihinde 2800-4000g arası
• Plasentanın ağırlığı doğuma yakın 650 g dır
• Amniyon sıvısının 800 g ağırlığı vardır