Karnınızdaki bebeğinizin sağlığını merak ediyorsanız, hareketlerini sayın

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

Anne adaylarını en fazla endişelendiren konu, doğal olarak bebeklerinin iyi ve sağlıklı olup olmadığıdır

Karın duvarında rahimin içini gösteren bir pencere olabilseydi bu endişelerin çoğu yersiz olurdu ancak ne yazık ki böyle bir olanak yok

Ancak bebeğin içeride keyfinin yerinde olup olmadığı konusunda fikir verebilecek son derece basit bir yöntem var

Onun hareketlerini takip etmek ve saymak

Bu yöntem hem çok kolay hem herkes tarafından her yerde yapılabilir hem de bedavadır

Gerçekten de gebeliğin son 3 aylık dönemine girdiğinizde, gün içinde bebeğinizin hareketlerini takip etmek ve saymak, onun karnınızda iyi olduğunu göstermesi açısından önemli ipucu verebilir

Bunun için ideal olan genelde en çok aktif olduğunu bildiğiniz günün hemen hemen aynı saatlerinde sayma işlemini yapmaktır

Bu işlemi yemek sonrasında yapmak daha avantajlıdır

28–30

haftadan önce bebek hareketlerini saymaya çalışmanın pek bir anlamı yoktur

Bebek hareketi saymada değişik yöntemler vardır

En sık kullanılan yöntem oturur ya da sol yana yatmış pozisyonda iken hareketleri saymaktır

Vücut hareketi, seyirme, tekme gibi tüm hissedilebilen hareketler geçerlidir

Eğer bebeğiniz bu şekilde saatte 4–5 hareket yapıyorsa ya da 2 saat içinde fark edebildiğiniz hareket sayısı 10 civarındaysa sorun yoktur

Eğer bebeğinizin hareketleri azalmış gibi görünüyorsa kalkıp 5–10 dakika yürüyün

Meyve suyu, tatlı, çikolata gibi bir şeyler atıştırın

2–3 bardak su için ve yeniden deneyin

Eğer hareketler hala düzelmemiş ise doktorunuza bilgi verin

Özellikle gebeliğin son dönemlerinde hareket sayılarında belirgin bir azalma fark ederseniz ve 2 saat içinde hissettiğiniz hareket sayısı 10'dan az ise doktorunuza bilgi vermeniz ve gerekirse bebeğin kalp atışlarının NST adı verilen yöntem ile monitörize edilmesi gerekebilir

Eğer bebeğinizin öğrendiğiniz ve alışkın olduğunuz hareket düzeninde belirgin bir değişim yoksa çok büyük bir olasılıkla bebeğinizin keyfi yerindedir

Dr

Alper Mumcu

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Karnınızdaki bebeğinizin sağlığını merak ediyorsanız, hareketlerini sayın Anne adaylarını en fazla endişelendiren konu, doğal olarak bebeklerinin iyi ve sağlıklı olup olmadığıdır Karın duvarında rahimin içini gösteren bir pencere olabilseydi bu endişelerin çoğu yersiz olurdu ancak ne yazık ki böyle bir olanak yok Ancak bebeğin içeride keyfinin yerinde olup olmadığı konusunda fikir verebilecek son derece basit bir yöntem var Onun hareketlerini takip etmek ve saymak Bu yöntem hem çok kolay hem herkes tarafından her yerde yapılabilir hem de bedavadır Gerçekten de gebeliğin son 3 aylık dönemine girdiğinizde, gün içinde bebeğinizin hareketlerini takip etmek ve saymak, onun karnınızda iyi olduğunu göstermesi açısından önemli ipucu verebilir Bunun için ideal olan genelde en çok aktif olduğunu bildiğiniz günün hemen hemen aynı saatlerinde sayma işlemini yapmaktır Bu işlemi yemek sonrasında yapmak daha avantajlıdır 28–30 haftadan önce bebek hareketlerini saymaya çalışmanın pek bir anlamı yoktur Bebek hareketi saymada değişik yöntemler vardır En sık kullanılan yöntem oturur ya da sol yana yatmış pozisyonda iken hareketleri saymaktır Vücut hareketi, seyirme, tekme gibi tüm hissedilebilen hareketler geçerlidir Eğer bebeğiniz bu şekilde saatte 4–5 hareket yapıyorsa ya da 2 saat içinde fark edebildiğiniz hareket sayısı 10 civarındaysa sorun yoktur Eğer bebeğinizin hareketleri azalmış gibi görünüyorsa kalkıp 5–10 dakika yürüyün Meyve suyu, tatlı, çikolata gibi bir şeyler atıştırın 2–3 bardak su için ve yeniden deneyin Eğer hareketler hala düzelmemiş ise doktorunuza bilgi verin Özellikle gebeliğin son dönemlerinde hareket sayılarında belirgin bir azalma fark ederseniz ve 2 saat içinde hissettiğiniz hareket sayısı 10'dan az ise doktorunuza bilgi vermeniz ve gerekirse bebeğin kalp atışlarının NST adı verilen yöntem ile monitörize edilmesi gerekebilir Eğer bebeğinizin öğrendiğiniz ve alışkın olduğunuz hareket düzeninde belirgin bir değişim yoksa çok büyük bir olasılıkla bebeğinizin keyfi yerindedir Dr Alper Mumcu