hamilelilte üçüncü üç aylık dönem

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

Nefes nefese kalma: Ciddi durumlarda doktorunuza danışın

Bebeğin doğum kanalına doğru inip akciğerler üzerindeki basıncın azalmasıyla, şikayetiniz de azalacaktır

Kalça ağrısı ve siyatik: Sırt ve karın kaslarınızı güçlendirici egzersizler ve ılık banyolar size yardımcı olabilir

Hamilelikte Uyku problemleri: En iyi pozisyon bacak ve dizleriniz bükülü şekilde sağ tarafınıza yatmaktır

Karın bölgenizi ve bacaklarınızı destekleyici minder de kullanabilirsiniz

Hamilelikte Varisler: Uzun süre ayakta kalmayın, ayak ayak üstüne atıp oturmayın, ideal egzersiz ve diğer önerileri almak için doktorunuza danışın

Hemoroid (Basur): Lifli diyet ve bol miktarda sıvı sizi koruyacaktır

İdrar kaçırma: Sıkıştığınız an tuvalete gidin

Sık boşaltma idrar torbanızın dolu olmasını önler

Kilo artışı: Üçüncü dönemde yaklaşık 5 kilo alınır

Bebeğin ağırlığı kırkıncı haftada 3-3

5 kilo, boyu 46-50 santimdir

Bebeğin hareketleri: Bebeğin hareketlerinde ani azalma ciddi bir problem başlangıcı olabilir

Derhal doktorunuza başvurun

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	hamilelilte üçüncü üç aylık dönem Nefes nefese kalma: Ciddi durumlarda doktorunuza danışın Bebeğin doğum kanalına doğru inip akciğerler üzerindeki basıncın azalmasıyla, şikayetiniz de azalacaktır Kalça ağrısı ve siyatik: Sırt ve karın kaslarınızı güçlendirici egzersizler ve ılık banyolar size yardımcı olabilir Hamilelikte Uyku problemleri: En iyi pozisyon bacak ve dizleriniz bükülü şekilde sağ tarafınıza yatmaktır Karın bölgenizi ve bacaklarınızı destekleyici minder de kullanabilirsiniz Hamilelikte Varisler: Uzun süre ayakta kalmayın, ayak ayak üstüne atıp oturmayın, ideal egzersiz ve diğer önerileri almak için doktorunuza danışın Hemoroid (Basur): Lifli diyet ve bol miktarda sıvı sizi koruyacaktır İdrar kaçırma: Sıkıştığınız an tuvalete gidin Sık boşaltma idrar torbanızın dolu olmasını önler Kilo artışı: Üçüncü dönemde yaklaşık 5 kilo alınır Bebeğin ağırlığı kırkıncı haftada 3-35 kilo, boyu 46-50 santimdir Bebeğin hareketleri: Bebeğin hareketlerinde ani azalma ciddi bir problem başlangıcı olabilir Derhal doktorunuza başvurun