Bebek sahibi olmaya karar verenler özellikle hangi dönemde doğru beslenmeye dikkat et

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

Sadece gebelikte değil, gebe kalmaya karar verildiğinde de beslenme son derece önemli

Gebeliğe hazırlanırken daha suni tatlandırıcılar, kafein, sigara alkol gibi pekçok maddenin kullanımı ile ilgili alışkanlıklar değiştirilmeli

Kilo fazlalığı varsa bunları vermek için en iyi dönem gebelik öncesidir

Çünkü gebelikte diyet önerilmez

Gebe kalmadan önce günlük bazı takviyeler faydalı olabilir

Günde alınan 400-800 mikrogram folik asit bebekdeki merkezi sinir sistemi anomalilerini azaltır

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bebek sahibi olmaya karar verenler özellikle hangi dönemde doğru beslenmeye dikkat et Sadece gebelikte değil, gebe kalmaya karar verildiğinde de beslenme son derece önemli Gebeliğe hazırlanırken daha suni tatlandırıcılar, kafein, sigara alkol gibi pekçok maddenin kullanımı ile ilgili alışkanlıklar değiştirilmeli Kilo fazlalığı varsa bunları vermek için en iyi dönem gebelik öncesidir Çünkü gebelikte diyet önerilmez Gebe kalmadan önce günlük bazı takviyeler faydalı olabilir Günde alınan 400-800 mikrogram folik asit bebekdeki merkezi sinir sistemi anomalilerini azaltır