hamilelikten önce iyi beslenme alışkanlığı edinin

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-26-2012

Çoğu zaman kadınlar hamilelik öncesi beslenme alışkanlıklarına hamilelik dö

neminde de devam ederler

Birçok kadın aceleyle yemek yer ve günün büyük bir bölümünde ne yediklerine çok az dikkat eder

Hamilelikten önce, bu alışkanlık

tan kurtulmanız gerekmektedir

Bunun yanında, sizin artan istekleriniz ve geliş

mekte olan bebeğinizin ihtiyaçları nede

niyle hamile kaldığınızda bu beslenme düzeni yetmeyecektir

İyi beslenmenin anahtarı dengedir

Dengeli yemek yiyin

Aşırı miktarda vi

tamin almak ve geçici diyetler sizin ve büyüyen bebeğiniz için zararlı olabilir

Hatta bunlar hamilelik döneminde halsiz düşmenize neden olabilir

06-26-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	hamilelikten önce iyi beslenme alışkanlığı edinin Çoğu zaman kadınlar hamilelik öncesi beslenme alışkanlıklarına hamilelik döneminde de devam ederler Birçok kadın aceleyle yemek yer ve günün büyük bir bölümünde ne yediklerine çok az dikkat eder Hamilelikten önce, bu alışkanlıktan kurtulmanız gerekmektedir Bunun yanında, sizin artan istekleriniz ve gelişmekte olan bebeğinizin ihtiyaçları nedeniyle hamile kaldığınızda bu beslenme düzeni yetmeyecektir İyi beslenmenin anahtarı dengedir Dengeli yemek yiyin Aşırı miktarda vitamin almak ve geçici diyetler sizin ve büyüyen bebeğiniz için zararlı olabilir Hatta bunlar hamilelik döneminde halsiz düşmenize neden olabilir