gebe kalmadan önce kilo verin

Hamile kalmayı denemeden önce kilonuza dikkat etmelisiniz; çok kilolu veya çok zayıf olmamanız gerekmektedir Her iki durum da hamileliği sizin için daha zor hale getirebilir


Hamileyken veya hamile kalmaya çalıştığınız dönemde rejim yapmayın Güvenilir bir doğum kontrol yöntemi kullanmadığınız sürece rejim hapları almayın Hamilelikten Önce kilo vermek veya kilo almak için özel bir diyet uygulamayı düşünüyorsanız doktorunuza danışıın Rejim yapmak, sizin ve bebeğiniz için geçici vitamin ve mineral yetersizliğine neden olabilir