Alerjik Kişilerin Dikkat Etmesi Gereken Konular

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

ALERJİK kişilerin dikkat edeceği EN ÖNEMLİ konu alerjik oldukları maddelerden SAKINMAKTIR

KESİNLİKLE SİGARA İÇMEYİN ve SİGARA İÇİLEN ORTAMDA BULUNMAYIN

Polenlere alerjikseniz;
Çiçek açma mevsiminde çiçek tozları ile temastan (piknik yapmak gibi) kaçının

Çayır

ot

ağaç gibi yeşilliklerin çok yoğun olduğu bölgelerden uzak durun

Ilık havalarda gece yarısından sabaha kadar pencerelerinizi kapalı tutun

Çünkü

polenlerin en fazla olduğu zaman sabahın erken şafak vaktidir

Özellikle güneş doğarken uçuşmaya başlarlar

Bahçede ve ev dışında çalışmaktan ve spor yapmaktan kaçının

Çiçek tozlarının saçlarınızda kalmasını önlemek için yatmadan önce saçlarınızı yıkayın

Günlük giydiğiniz elbiseyi yatak odasında tutmayın

havalandırın

Otomobil kullanırken pencereyi ve havalandırmayı kapalı tutun

Ev tozu akarları ve küf mantarı sporlarına alerjikseniz;
Yatağınızda organik yapılmış herşeyi sentetik olanlarla değiştirin

Pamuk

yün

at kılı

kuş tüyü

çayır atu gibi malzemelerden yapılmış yatak

yorgan

yastık

çarşaf ve örtüleri kullanmayın

Bunların yerine naylon

elyaf

sünger gibi sentetik malzemeden yapılmış olanları kullanın

Yatağınızı

fermuarlı

sentetik bir kılıf içinde tam olarak koruyun

sık sık bu kılıfı yıkayın ya da yatağın kendisini vakumla (elektrik süpürgesi) temizleyin

Battaniyeler yıkanabilir olmalıdır ve nevresime geçirilerek kullanılmalıdır

Çarşaf ve yatak örtülerini her gün güneşte havalandırın ya da silkeleyin

Yastık yüzü ve çarşafları her hafta değiştirin ve 60° C ısıda yıkayın

Toz tutan her eşyayı yatak odasından çıkartın

Özellikle halı ve kilim kullanmayın

Yatak odasındaki gömme dolaplarda battaniye

yünlü şeyler

keçe şapka ya da diğer toz tutan eşyaların depolanması uygun değildir

Dolap kapılarını kapalı tutun

Hava kirliliğinin yoğun olduğu dönemlerde pencereleri açmayın

Evinizde kalın kumaş veya kadife perde veya bunlarla kaplı mobilya bulundurmayın

Yer döşemesinin tahta olması

mobilyaların tahta ya da aaaalden olması önerilir

Odaların

özellikle yatak odasının boydan boya halı kaplanması kesinlikle sakıncalıdır

Yıkanabilir pamuklu perdeler ya da jaluzi tipi perdeler tercih edilmelidir

Alerjik hasta kumaş kaplı mobilya

divan

halı ya da kilim üzerinde uzun süre oturmamalıdır

Pamuk

naylon ya da sentetik kaplı

kauçukla desteklenmiş eşyalar en iyisidir

Özellikle yatak odasının rutubetsiz ve 18° C olması gerekir

Temizliği elektrik süpürgesi ile yapın veya haftada 1 ya da 2 kez odayı nemli bir bezle temizleyin

yerleri ıslak bezle silin

Eğer mümkünse

hasta temizlik esnasında ve temizlikten sonraki 3-4 saat süresince odalardan uzak kalmalıdır

Toz deterjan yerine sıvı deterjan kullanın

keskin kokulu temizlik maddelerinden sakının

Kesinlikle evcil hayvan (kuş dahil) beslemeyin ve evde bitki yetiştirmeyin

Her türlü sprey

naftalin

ağır kokulu maddeleri kullanmayın

Sigara içmeyin ve evde sigara içilmesini yasaklayın

Eğer varsa klima ve kalorifer aralarını sık sık temizleyin

Toz alma veya silkeleme gibi işleri mümkünse başka birisi yapsın

değilse maske kullanın

Astımınız varsa;
Alerji testi ile saptanan allerjenden sakınmalısınız

Yakınmaların olduğu dönemlerde;
Derin soluk alma

Koşma

Egzersiz ve
Çeşitli sportif aktivitelerden sakınmalısınız

Aşırı gülme de bazen yakınmalara neden olabilir

Ağız değil burundan nefes almalısınız

Nemli ve küflü ortamlarda bulunmayın

Balgamınız varsa bol su için

Yeterince dinlenin ve uyuyun

Çok soğuk ve hava kirliliğinin olduğu dönemlerde sokağa çıkmamalı; çıkmak zorunda kalırsanız

ağız ve burununuzu kapamalısınız

Nonsteroid antiinflamatuvar (romatizma ilaçları)

aspirin ve propranolol grubu ilaçlar kullanmamalısınız

Aşırı su buharı ve kokulu

uçucu kimyasal maddelerden (çamaşır suyu vBulletin

) sakınmalısınız

Üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmekte olan kişilerden uzak durmalı ve bu tür enfeksiyonlardan korunmalısınız

SİGARA İÇMEMELİ VE İÇİLEN YERDE BULUNMAMALISINIZ

Ürtikeriniz (kurdeşen) varsa;
Nedeni kesin olarak saptanıncaya kadar

Deniz ürünleri

Çerezler

Yumurta (özellikel beyazı)

Çilek

Bütün hazır

boyalı

katkılı yiyecekler (konserve

şekerleme

çikolata)

Baharat ve turşular

Bütün ticari içecekler (kola

hazır meyve suları ve renkli gazozlar)

Sucuk

salam

sosis vBulletin

Mayalı yiyecek ve içecekler

Sakatatlar

Aspirin ve diğer ağrı giderici ilaçlardan sakınmalısınız

İlaç alerjiniz varsa;
Bu durumunuzdan tüm çevrenizi (aile ve iş ortamı) haberdar edin

İlaç allerjiniz olduğunu belirten bir belge taşıyın

Bu belgeye

alerjik olduğunuz bütün ilaçların adını yazan bir liste ekleyin

Herhangi bir nedenle ilaç tedavisi veya operasyon gerektiren bir durumda

oluşturduğunuz bu listeyi tedavinizi yapacak olan doktora gösterin
ve ayrıca Alerji Bilim Dalı’ na danışın

Adları farklı olsa da bir çok ilacın içinde aynı etken madde vardır

Bu nedenle doktora danışmadan ilaç kullanmayın

Arı alerjiniz varsa;
Yazın pazar alışverişi yapmayın

bahçede dolaşmayın

Açık yerlerde yemek veya meyva yemeyin

hoş kokulu meyva suyu

gazoz içmeyin

Piknik yapmayın

Parfüm

deodorant

kolonya sürmeyin

Güzel kokulu sabun

şampuan kullanmayın

Parlak renkli

çiçekli elbise giymeyin

Çiçek toplamayın

çiçek takmayın

Tatile gittiğinizde etrafta arı kovanı olup olmadığını araştırın

Yaban arısını kovanı civarında öldürmeyin

bu arıdan salınan kokular diğer arıları üzerinize çeker

Çıplak ayakla yürümeyin

mümkünse dışarıda uzun kollu ve paçalı giyisiler giyin ve kahverengi giyisileri tercih edin

arılar kahverengini sevmez

Bahçe ile uğraşmanız gerekiyorsa şapka ve eldiven kullanın

Terli olmak bütün böcekler için çekicidir

riskli bölgelerde terli olmamaya özen gösterin

Eşek arısı saldırgan

bal arısı sakindir; ancak

sıcak havalarda her ikisi de saldırgan olacağı için bu havalarda dikkatli olun

Sizi bal arısı sokarsa iğnesini büyüteç ve çımbızla almaya çalışın

veya başka birinden yardım isteyin

Antiallerjik ilaçları devamlı yanınızda bulundurun

Arı sokması halinde;
Sokma yerinin üstünden bandaj uygulayın

bu bandajı her 10 dakikada bir 3 dakika kadar gevşetin

Sokma yerine soğuk uygulayın

Anti alerjik ilaçları uygulayın

Elinizde adrenalin varsa kullanın

EN KISA ZAMANDA DOKTORA ULAŞIN

06-25-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Alerjik Kişilerin Dikkat Etmesi Gereken Konular ALERJİK kişilerin dikkat edeceği EN ÖNEMLİ konu alerjik oldukları maddelerden SAKINMAKTIR KESİNLİKLE SİGARA İÇMEYİN ve SİGARA İÇİLEN ORTAMDA BULUNMAYIN Polenlere alerjikseniz; Çiçek açma mevsiminde çiçek tozları ile temastan (piknik yapmak gibi) kaçının Çayır ot ağaç gibi yeşilliklerin çok yoğun olduğu bölgelerden uzak durun Ilık havalarda gece yarısından sabaha kadar pencerelerinizi kapalı tutun Çünkü polenlerin en fazla olduğu zaman sabahın erken şafak vaktidir Özellikle güneş doğarken uçuşmaya başlarlar Bahçede ve ev dışında çalışmaktan ve spor yapmaktan kaçının Çiçek tozlarının saçlarınızda kalmasını önlemek için yatmadan önce saçlarınızı yıkayın Günlük giydiğiniz elbiseyi yatak odasında tutmayın havalandırın Otomobil kullanırken pencereyi ve havalandırmayı kapalı tutun Ev tozu akarları ve küf mantarı sporlarına alerjikseniz; Yatağınızda organik yapılmış herşeyi sentetik olanlarla değiştirin Pamuk yün at kılı kuş tüyü çayır atu gibi malzemelerden yapılmış yatak yorgan yastık çarşaf ve örtüleri kullanmayın Bunların yerine naylon elyaf sünger gibi sentetik malzemeden yapılmış olanları kullanın Yatağınızı fermuarlı sentetik bir kılıf içinde tam olarak koruyun sık sık bu kılıfı yıkayın ya da yatağın kendisini vakumla (elektrik süpürgesi) temizleyin Battaniyeler yıkanabilir olmalıdır ve nevresime geçirilerek kullanılmalıdır Çarşaf ve yatak örtülerini her gün güneşte havalandırın ya da silkeleyin Yastık yüzü ve çarşafları her hafta değiştirin ve 60° C ısıda yıkayın Toz tutan her eşyayı yatak odasından çıkartın Özellikle halı ve kilim kullanmayın Yatak odasındaki gömme dolaplarda battaniyeyünlü şeylerkeçe şapka ya da diğer toz tutan eşyaların depolanması uygun değildir Dolap kapılarını kapalı tutun Hava kirliliğinin yoğun olduğu dönemlerde pencereleri açmayın Evinizde kalın kumaş veya kadife perde veya bunlarla kaplı mobilya bulundurmayın Yer döşemesinin tahta olması mobilyaların tahta ya da aaaalden olması önerilir Odaların özellikle yatak odasının boydan boya halı kaplanması kesinlikle sakıncalıdır Yıkanabilir pamuklu perdeler ya da jaluzi tipi perdeler tercih edilmelidir Alerjik hasta kumaş kaplı mobilya divan halı ya da kilim üzerinde uzun süre oturmamalıdır Pamuk naylon ya da sentetik kaplı kauçukla desteklenmiş eşyalar en iyisidir Özellikle yatak odasının rutubetsiz ve 18° C olması gerekir Temizliği elektrik süpürgesi ile yapın veya haftada 1 ya da 2 kez odayı nemli bir bezle temizleyin yerleri ıslak bezle silin Eğer mümkünse hasta temizlik esnasında ve temizlikten sonraki 3-4 saat süresince odalardan uzak kalmalıdır Toz deterjan yerine sıvı deterjan kullanınkeskin kokulu temizlik maddelerinden sakının Kesinlikle evcil hayvan (kuş dahil) beslemeyin ve evde bitki yetiştirmeyin Her türlü sprey naftalin ağır kokulu maddeleri kullanmayın Sigara içmeyin ve evde sigara içilmesini yasaklayın Eğer varsa klima ve kalorifer aralarını sık sık temizleyin Toz alma veya silkeleme gibi işleri mümkünse başka birisi yapsın değilse maske kullanın Astımınız varsa; Alerji testi ile saptanan allerjenden sakınmalısınız Yakınmaların olduğu dönemlerde; Derin soluk alma Koşma Egzersiz ve Çeşitli sportif aktivitelerden sakınmalısınız Aşırı gülme de bazen yakınmalara neden olabilir Ağız değil burundan nefes almalısınız Nemli ve küflü ortamlarda bulunmayın Balgamınız varsa bol su için Yeterince dinlenin ve uyuyun Çok soğuk ve hava kirliliğinin olduğu dönemlerde sokağa çıkmamalı; çıkmak zorunda kalırsanız ağız ve burununuzu kapamalısınız Nonsteroid antiinflamatuvar (romatizma ilaçları) aspirin ve propranolol grubu ilaçlar kullanmamalısınız Aşırı su buharı ve kokulu uçucu kimyasal maddelerden (çamaşır suyu vBulletin) sakınmalısınız Üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmekte olan kişilerden uzak durmalı ve bu tür enfeksiyonlardan korunmalısınız SİGARA İÇMEMELİ VE İÇİLEN YERDE BULUNMAMALISINIZ Ürtikeriniz (kurdeşen) varsa; Nedeni kesin olarak saptanıncaya kadar Deniz ürünleri Çerezler Yumurta (özellikel beyazı) Çilek Bütün hazır boyalı katkılı yiyecekler (konserve şekerleme çikolata) Baharat ve turşular Bütün ticari içecekler (kola hazır meyve suları ve renkli gazozlar) Sucuk salam sosis vBulletin Mayalı yiyecek ve içecekler Sakatatlar Aspirin ve diğer ağrı giderici ilaçlardan sakınmalısınız İlaç alerjiniz varsa; Bu durumunuzdan tüm çevrenizi (aile ve iş ortamı) haberdar edin İlaç allerjiniz olduğunu belirten bir belge taşıyın Bu belgeye alerjik olduğunuz bütün ilaçların adını yazan bir liste ekleyin Herhangi bir nedenle ilaç tedavisi veya operasyon gerektiren bir durumda oluşturduğunuz bu listeyi tedavinizi yapacak olan doktora gösterin ve ayrıca Alerji Bilim Dalı’ na danışın Adları farklı olsa da bir çok ilacın içinde aynı etken madde vardır Bu nedenle doktora danışmadan ilaç kullanmayın Arı alerjiniz varsa; Yazın pazar alışverişi yapmayın bahçede dolaşmayın Açık yerlerde yemek veya meyva yemeyin hoş kokulu meyva suyu gazoz içmeyin Piknik yapmayın Parfüm deodorant kolonya sürmeyin Güzel kokulu sabun şampuan kullanmayın Parlak renkli çiçekli elbise giymeyin Çiçek toplamayın çiçek takmayın Tatile gittiğinizde etrafta arı kovanı olup olmadığını araştırın Yaban arısını kovanı civarında öldürmeyin bu arıdan salınan kokular diğer arıları üzerinize çeker Çıplak ayakla yürümeyin mümkünse dışarıda uzun kollu ve paçalı giyisiler giyin ve kahverengi giyisileri tercih edin arılar kahverengini sevmez Bahçe ile uğraşmanız gerekiyorsa şapka ve eldiven kullanın Terli olmak bütün böcekler için çekicidir riskli bölgelerde terli olmamaya özen gösterin Eşek arısı saldırgan bal arısı sakindir; ancak sıcak havalarda her ikisi de saldırgan olacağı için bu havalarda dikkatli olun Sizi bal arısı sokarsa iğnesini büyüteç ve çımbızla almaya çalışın veya başka birinden yardım isteyin Antiallerjik ilaçları devamlı yanınızda bulundurun Arı sokması halinde; Sokma yerinin üstünden bandaj uygulayın bu bandajı her 10 dakikada bir 3 dakika kadar gevşetin Sokma yerine soğuk uygulayın Anti alerjik ilaçları uygulayın Elinizde adrenalin varsa kullanın EN KISA ZAMANDA DOKTORA ULAŞIN