Kuru Erik ve Faydaları

Kuru meyveler sağlık için en faydalı besinler arasında yer alıyor Faydaları şöyle sıralanıyor


* Kuru üzüm: İyi bir enerji kaynağıdır İdrar söktürücü özelliği vardır
* Kuru kayısı: Sindirim sorunlarına iyi gelir Beynin düzenli çalışmasını sağlar Stresi azaltır ve kansızlığı önler
* Kuru erik: Kansere ve yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi vardır
* Kuru incir: Kolesterolün düşmesine yardımcı olur İçerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosforla, kemik ve dişler üzerinde koruyucu etkisi vardır
* Hurma: Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır