hurmanın faydalarını biliyor musunuz? / hurmanın faydalarını biliyor musunuz?

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Hurma;
• Protein içerir

• Protein, yağ ve karbonhidrat (üçünü bir arada ) içeren tek meyvedir

• Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır

• Saf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder

• İçerdiği demir sayesinde, kansızlığa iyi gelir

• B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendirir

• Boğaz ağrısına, öksürüğe iyi gelir

• Kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur

• İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşır

Orucun hurma ile açılması halinde, oruçtan dolayı insanın üzerinde oluşan halsizliği de içerdiği şeker oranı sayesinde hemen gidermektedir

Sadece Ramazan’da yemeyin, her zaman tüketin!
Hayrettin Mutlu Ramazan sofralarının meyvesi olarak bilinene hurma, hâlbuki her zaman tüketilmesi gereken bir yiyecek

Şeker oranı yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan bir yapıya sahip

Özellikle suda çözünebilir lif içeriği yüksek olması, hurmanın sindirim sistemi rahatsızlıklarını (kabızlık, gaz vBulletin) önlemeye ve gidermeye yardımcı olduğunu ve günlük hayatın getirdiği stres ve yoğun temponun verdiği yorgunluktan kurtulmak için her gün hurma yemenizde fayda var

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	hurmanın faydalarını biliyor musunuz? / hurmanın faydalarını biliyor musunuz? Hurma; • Protein içerir • Protein, yağ ve karbonhidrat (üçünü bir arada ) içeren tek meyvedir • Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır • Saf hurma cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder • İçerdiği demir sayesinde, kansızlığa iyi gelir • B1, B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendirir • Boğaz ağrısına, öksürüğe iyi gelir • Kansere ve kalp damar hastalıklarına karşı koruyucudur • İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalıklarına karşı koruyucu özellik taşır Orucun hurma ile açılması halinde, oruçtan dolayı insanın üzerinde oluşan halsizliği de içerdiği şeker oranı sayesinde hemen gidermektedir Sadece Ramazan’da yemeyin, her zaman tüketin! Hayrettin Mutlu Ramazan sofralarının meyvesi olarak bilinene hurma, hâlbuki her zaman tüketilmesi gereken bir yiyecek Şeker oranı yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan bir yapıya sahip Özellikle suda çözünebilir lif içeriği yüksek olması, hurmanın sindirim sistemi rahatsızlıklarını (kabızlık, gaz vBulletin) önlemeye ve gidermeye yardımcı olduğunu ve günlük hayatın getirdiği stres ve yoğun temponun verdiği yorgunluktan kurtulmak için her gün hurma yemenizde fayda var