Hangi Ayda Bebek Hangi Besinleri Yer? / Hangi Ayda Bebek Hangi Besinleri Yemeli

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

0 - 4 AY
Bebeğiniz ağladıkça ve acıktıkça anne sütü vermelisiniz

Anne sütü yoksa veya yetersizse anne sütüne adapte bir biberon maması kullanmalısınız

4 - 6 AY
Yumuşak ve topaksız

yarı sıvı püreler verin

Anne Sütü veya Mama
Anne sütünü aldığı sürece devam edilmelidir

Anne sütü yoksa veya yetersizse 3-4 öğün 2 numara devam maması verilmelidir

Kaşık Maması
Ek Gıdalara geçiş aşamasında başlangıç olarak pirinçli bir mama başlanmalıdır

Bu dönem için hazırlanmış sütlü kaşık mamaları

tahıllı kaşık mamaları ve kavanoz mamalarını kullanabilirsiniz veya kendiniz evde kullandığınız biberon maması ile muhallebi yapabilirsiniz

Kaşık maması ayran gibi sulu bir biçimde yapılır

hergün 3-4 çay kaşığı verilir ve miktar hergün biraz daha arttırılır

Bir hafta sonra mama boza kıvamında yapılır

Meyve Suyu
Kaşık mamasından 2 hafta sonra meyve suyu verilir

Mevsimine göre meyva seçilir ve suyu sıkılarak hazırlanır

1-2 tatlı kaşığından başlanarak verilir ve yavaş yavaş arttırılır

1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir

2 hafta kadar devam edilir

Sebze Çorbası
Meyva püresinden 2 hafta sonra verilir

Bazen 5

-6 aylarda muhallebiye başlanır ve 1-2 hafta sonra sebze çorbalarına geçilir

Ancak iyi kilo alan bebeklerde muhallebiden önce genellikle öğle öğününde sulu olarak 1-2 tatlı kaşığından başlanarak yavaş yavaş artırarak verilir

Çocuğun isteğine göre her gün arttırılır ve 1 hafta sonra püre haline geçilir

**Sebze çorbasına daha sonra eklenecek besinler; kabak

karnabahar

bezelye ve iyi pişmiş taze fasüye olabilir

Yoğurt
Genellikle ikindi öğünü ek gıdası olan yoğurt

muhallebi yerine de verilebilir

Muhallebi
Sebze püresinden 1-2 hafta kadar sonra genellikle 6

aydan itibaren akşam öğünü (18:00- 20:00) olarak verilir

Kaşık maması veya pirinç unu ile hazırlanmış muhallebi olabilir

7 – 8 Ay
Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir

Anne sütü yoksa veya yetersizse en az 300 ml

devam maması verilmelidir

Meyve ve sebzeleri püre halinde rahatlıkla verebilirsiniz

Artık eline ağzında geveleyeceği çubuk biçiminde çiğ sebzeler verebilirsiniz

Bu dönemde et ve balıklara geçilebilir

Tahıl gevrekleri

soyulmuş domates

suda bekletilmiş kuru kayısı 7-8

aylarda verilebilcek diğer uygun besinlerdir

Kahvaltı
Çocuk meyve püresi

sebze püresi

muhallebi ve yoğurt gibi besinlere alıştıktan sonra 7

ay da kahvaltıya başlanabilir

Yumurta
Katı pişmiş yumurta sarısı çocuk kahvaltıya alıştıktan sonra 8

ayda günaşırı 1 çay kaşığı olarak beslenme programına eklenir

yavaş yavaş miktarı artırılır

Bir haftanın sonunda bebek tam bir yumurta sarısını yiyebilir

Yumurta sarısı

alıştırma süresince katı daha sonra kayısı kıvamında verilebilir

Tahıllı Çorbalar
Mercimek

yoğurtlu yayla

acısız tarhana çorbası gibi gıdalar

taze sebze çorbalarına alıştırılmış olan bebeklere 8

aydan sonra değişik tatları öğretmek amacıyla verilebilir

Et ve Tavuk
Deri ve yağları ayrılarak 7-8 aylarda bir tepeleme çorba kaşığı pişmiş kıyma veya orta boy ince bir biftek veya tavuk eti parçası sebze çorbasına eklenerek sebze ile birlikte püre haline getirilir

Balık
8

ayda öğle öğünlerinde püre şeklinde et yerine değiştirilerek verilebilir

Köfte
8

ayda öğle öğünlerinde verilebilir

Karaciğer
8

ayda öğle öğünlerinde et ile değiştirilerek püre şeklinde 15 günde bir kez olmak üzere verilebilir

8 - 9 Ay
Yemek taneleri biraz daha büyük olabilir

Rende veya püre yerine doğranmış yiyecekler hazırlabilirsiniz

Kendi kendine yemeyi öğrenmesi için eline sık sık çubuk biçimli yiyecekler verin

Et ve balıklar ızgara veya haşlama yapılarak irice kıyılır

Kızarmış ekmek

tuzsuz ev yemekleri

çorba

börek gibi besinleri tüketebilir

Pilav Makarna ve Dolmalar
8

aydan sonra yoğurt ile karıştırılarak verilebilir

10-12 Ay
Bu aylarda evde yenen hemen herşeyi bebeğiniz de yiyebilir

Pişirirken yemeklerin tuzsuz olmasına dikkat edin

Et

balık ve tavukları küçük lokmalara ayırabilirsiniz

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hangi Ayda Bebek Hangi Besinleri Yer? / Hangi Ayda Bebek Hangi Besinleri Yemeli 0 - 4 AY Bebeğiniz ağladıkça ve acıktıkça anne sütü vermelisiniz Anne sütü yoksa veya yetersizse anne sütüne adapte bir biberon maması kullanmalısınız 4 - 6 AY Yumuşak ve topaksız yarı sıvı püreler verinAnne Sütü veya Mama Anne sütünü aldığı sürece devam edilmelidir Anne sütü yoksa veya yetersizse 3-4 öğün 2 numara devam maması verilmelidir Kaşık Maması Ek Gıdalara geçiş aşamasında başlangıç olarak pirinçli bir mama başlanmalıdır Bu dönem için hazırlanmış sütlü kaşık mamaları tahıllı kaşık mamaları ve kavanoz mamalarını kullanabilirsiniz veya kendiniz evde kullandığınız biberon maması ile muhallebi yapabilirsiniz Kaşık maması ayran gibi sulu bir biçimde yapılır hergün 3-4 çay kaşığı verilir ve miktar hergün biraz daha arttırılır Bir hafta sonra mama boza kıvamında yapılır Meyve Suyu Kaşık mamasından 2 hafta sonra meyve suyu verilir Mevsimine göre meyva seçilir ve suyu sıkılarak hazırlanır 1-2 tatlı kaşığından başlanarak verilir ve yavaş yavaş arttırılır1-2 hafta sonra püre şeklinde verilebilir 2 hafta kadar devam edilir Sebze Çorbası Meyva püresinden 2 hafta sonra verilir Bazen 5-6 aylarda muhallebiye başlanır ve 1-2 hafta sonra sebze çorbalarına geçilir Ancak iyi kilo alan bebeklerde muhallebiden önce genellikle öğle öğününde sulu olarak 1-2 tatlı kaşığından başlanarak yavaş yavaş artırarak verilir Çocuğun isteğine göre her gün arttırılır ve 1 hafta sonra püre haline geçilir Sebze çorbasına daha sonra eklenecek besinler; kabak karnabahar bezelye ve iyi pişmiş taze fasüye olabilir Yoğurt Genellikle ikindi öğünü ek gıdası olan yoğurt muhallebi yerine de verilebilir Muhallebi Sebze püresinden 1-2 hafta kadar sonra genellikle 6 aydan itibaren akşam öğünü (18:00- 20:00) olarak verilir Kaşık maması veya pirinç unu ile hazırlanmış muhallebi olabilir 7 – 8 Ay Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir Anne sütü yoksa veya yetersizse en az 300 ml devam maması verilmelidir Meyve ve sebzeleri püre halinde rahatlıkla verebilirsiniz Artık eline ağzında geveleyeceği çubuk biçiminde çiğ sebzeler verebilirsiniz Bu dönemde et ve balıklara geçilebilir Tahıl gevrekleri soyulmuş domates suda bekletilmiş kuru kayısı 7-8 aylarda verilebilcek diğer uygun besinlerdir Kahvaltı Çocuk meyve püresi sebze püresi muhallebi ve yoğurt gibi besinlere alıştıktan sonra 7 ay da kahvaltıya başlanabilir Yumurta Katı pişmiş yumurta sarısı çocuk kahvaltıya alıştıktan sonra 8 ayda günaşırı 1 çay kaşığı olarak beslenme programına eklenir yavaş yavaş miktarı artırılır Bir haftanın sonunda bebek tam bir yumurta sarısını yiyebilir Yumurta sarısı alıştırma süresince katı daha sonra kayısı kıvamında verilebilir Tahıllı Çorbalar Mercimek yoğurtlu yayla acısız tarhana çorbası gibi gıdalar taze sebze çorbalarına alıştırılmış olan bebeklere 8 aydan sonra değişik tatları öğretmek amacıyla verilebilir Et ve Tavuk Deri ve yağları ayrılarak 7-8 aylarda bir tepeleme çorba kaşığı pişmiş kıyma veya orta boy ince bir biftek veya tavuk eti parçası sebze çorbasına eklenerek sebze ile birlikte püre haline getirilir Balık 8 ayda öğle öğünlerinde püre şeklinde et yerine değiştirilerek verilebilir Köfte 8 ayda öğle öğünlerinde verilebilir Karaciğer 8 ayda öğle öğünlerinde et ile değiştirilerek püre şeklinde 15 günde bir kez olmak üzere verilebilir 8 - 9 Ay Yemek taneleri biraz daha büyük olabilir Rende veya püre yerine doğranmış yiyecekler hazırlabilirsiniz Kendi kendine yemeyi öğrenmesi için eline sık sık çubuk biçimli yiyecekler verin Et ve balıklar ızgara veya haşlama yapılarak irice kıyılır Kızarmış ekmek tuzsuz ev yemekleri çorba börek gibi besinleri tüketebilir Pilav Makarna ve Dolmalar 8 aydan sonra yoğurt ile karıştırılarak verilebilir 10-12 Ay** Bu aylarda evde yenen hemen herşeyi bebeğiniz de yiyebilir Pişirirken yemeklerin tuzsuz olmasına dikkat edinEt balık ve tavukları küçük lokmalara ayırabilirsiniz