Hamilelikte kaç kilo almalısınız? hakkında bilgi

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Hamilelikte alınması gereken kilo, kişiden kişiye değişir

Siz de beden kitle endeksinizi hesaplayarak, hamilelikte almanız gereken kiloyu bulabilirsiniz

Hamilelik boyunca almanız gereken kilo miktarını, hamilelik öncesi kilonuz belirler

Anne adayının, hamilelikten önce; zayıf, normal, kilolu veya çoğul bebek taşımasına bağlı olarak, hamilelik sürecinde alması gereken kilo miktarları değişir

Örneğin normal kilolu bir kadının, hamilelik boyunca 9-12 kilo alması beklenir

Alınan fazla kilolar, annenin yeterince sağlıklı beslendiği ama dengeli beslenmediği anlamına gelir

Üstelik fazladan alınan her kilo, bebeğe fazladan bir şey katmadığı gibi, hamile kadının doğumdan sonra kilo vermesini de güçleştirir

Her kadının hamilelik boyunca alması gereken kilo oranı, BMİ (BEDEN KİTLE ENDEKSİ) ile hesaplanır

Şimdi, hamileliğiniz süresince almanız gereken kilo miktarını belirleyelim

BMİ nasıl hesaplanır?

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hamilelikte kaç kilo almalısınız? hakkında bilgi Hamilelikte alınması gereken kilo, kişiden kişiye değişir Siz de beden kitle endeksinizi hesaplayarak, hamilelikte almanız gereken kiloyu bulabilirsiniz Hamilelik boyunca almanız gereken kilo miktarını, hamilelik öncesi kilonuz belirler Anne adayının, hamilelikten önce; zayıf, normal, kilolu veya çoğul bebek taşımasına bağlı olarak, hamilelik sürecinde alması gereken kilo miktarları değişir Örneğin normal kilolu bir kadının, hamilelik boyunca 9-12 kilo alması beklenir Alınan fazla kilolar, annenin yeterince sağlıklı beslendiği ama dengeli beslenmediği anlamına gelir Üstelik fazladan alınan her kilo, bebeğe fazladan bir şey katmadığı gibi, hamile kadının doğumdan sonra kilo vermesini de güçleştirir Her kadının hamilelik boyunca alması gereken kilo oranı, BMİ (BEDEN KİTLE ENDEKSİ) ile hesaplanır Şimdi, hamileliğiniz süresince almanız gereken kilo miktarını belirleyelim BMİ nasıl hesaplanır?