Sıcak havalarda bunlara dikkat edin hakkında bilgi

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Yazın gelmesi ile sıcaklıkları normalin
üstünde yaşadığımız şu günlerde
bedenimizi yorgun düşürmemek,
hastalıklarla karşılaşmamak adına çeşitli
sağlık önlemleri almak gerekir

Bu önlemler özellikle açık renk ve bol
giysiler, sıcaklığın yüksek olduğu saatlerde
mümkünse gölgede bulunmak vBulletin

pratikte
uygulanması kolay olanlarla başlayabilir

Ayrıca bu sıcak günlerde dönemde yiyecek
ve içecek açısından da çeşitli önlemler almak gerekir

Yiyecek ve içecek tüketirken:
•Bol su tüketmeye
•Tavuk eti, kıyma gibi gıdaları buzluktan çıkarttıktan
sonra hemen tüketmeye,
•Açıkta satılan gıdaları satın almamaya
•Bütün sebze ve meyveleri bol su ile yıkamaya
•Çiğ sebzeleri bol su ile iyice yıkayıp tüketmeye
•Meyveleri bol su ile yıkayıp kabukları ile yenilebilenleri
kabukları ile tüketmeye
•Yemekleri günlük hazırlamaya ve tekrar ısıtma işlemi
uygulamamaya
•Bütün sebze ve meyveleri buzdolabında saklamaya
•Satın aldığınız yiyecekleri ve içecekleri ürünleri açıkta
bırakmamaya
•İçeriğini bilmediğimiz yiyecek ve içecekleri tüketmemeye
•Krema, kızartma, mayonez içeren gıdalardan uzak
durmaya
•Kurubaklagil ve makarna dâhil bütün erzaklarınızın nem
ve sıcaktan etkilenmemsi için uygun şartlarda saklamaya
•Hızlı tüketilmesi gereken ürünleri çabuk tüketmeye
saklamak gerekirse saklama koşullarına dikkat etmeye çalışın

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sıcak havalarda bunlara dikkat edin hakkında bilgi Yazın gelmesi ile sıcaklıkları normalin üstünde yaşadığımız şu günlerde bedenimizi yorgun düşürmemek, hastalıklarla karşılaşmamak adına çeşitli sağlık önlemleri almak gerekir Bu önlemler özellikle açık renk ve bol giysiler, sıcaklığın yüksek olduğu saatlerde mümkünse gölgede bulunmak vBulletin pratikte uygulanması kolay olanlarla başlayabilir Ayrıca bu sıcak günlerde dönemde yiyecek ve içecek açısından da çeşitli önlemler almak gerekir Yiyecek ve içecek tüketirken: •Bol su tüketmeye •Tavuk eti, kıyma gibi gıdaları buzluktan çıkarttıktan sonra hemen tüketmeye, •Açıkta satılan gıdaları satın almamaya •Bütün sebze ve meyveleri bol su ile yıkamaya •Çiğ sebzeleri bol su ile iyice yıkayıp tüketmeye •Meyveleri bol su ile yıkayıp kabukları ile yenilebilenleri kabukları ile tüketmeye •Yemekleri günlük hazırlamaya ve tekrar ısıtma işlemi uygulamamaya •Bütün sebze ve meyveleri buzdolabında saklamaya •Satın aldığınız yiyecekleri ve içecekleri ürünleri açıkta bırakmamaya •İçeriğini bilmediğimiz yiyecek ve içecekleri tüketmemeye •Krema, kızartma, mayonez içeren gıdalardan uzak durmaya •Kurubaklagil ve makarna dâhil bütün erzaklarınızın nem ve sıcaktan etkilenmemsi için uygun şartlarda saklamaya •Hızlı tüketilmesi gereken ürünleri çabuk tüketmeye saklamak gerekirse saklama koşullarına dikkat etmeye çalışın