450 kalorilik şok diyet hakkında bilgi

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Bu diyeti uygulamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin sadece 3 gün yapılacak olması

Uzmanlar bu kadar düşük kalorili şok diyetleri, uzun süredir diyet yapan kişilerin duraklama dönemine giren metabolizmalarını hızlandırmak için veriyor

Ancak eğer 3 günden uzun süre yapılırsa metabolizmada ters etki yaratıyor ve vücut her şeyi depolamaya başladığı için kilo alınmaya başlıyor

Bu sebeple diyeti yalnız 3 gün uygulamanızı tavsiye ediyoruz

Sabah 1 kibrit kutusu beyaz peynir
Domates, salatalık
Ara

Öğle 2 porsiyon meyve
Bol salata
Ara 1 porsiyon meyve

Akşam 1 haşlanmış yumurta
Yarım sosis
Bol salata
Ara 1 porsiyon meyve

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	450 kalorilik şok diyet hakkında bilgi Bu diyeti uygulamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin sadece 3 gün yapılacak olması Uzmanlar bu kadar düşük kalorili şok diyetleri, uzun süredir diyet yapan kişilerin duraklama dönemine giren metabolizmalarını hızlandırmak için veriyor Ancak eğer 3 günden uzun süre yapılırsa metabolizmada ters etki yaratıyor ve vücut her şeyi depolamaya başladığı için kilo alınmaya başlıyor Bu sebeple diyeti yalnız 3 gün uygulamanızı tavsiye ediyoruz Sabah 1 kibrit kutusu beyaz peynir Domates, salatalık Ara Öğle 2 porsiyon meyve Bol salata Ara 1 porsiyon meyve Akşam 1 haşlanmış yumurta Yarım sosis Bol salata Ara 1 porsiyon meyve