Soğan diyeti

Soğan diyeti ile 3 günde 2-3 kilo verebilirsiniz)
Sabah: Her sabah aynı mönü tekrar edilecektir
(1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz pe ynir, 2 dilim kepek ekmek, yarım domates, şekersiz çay ya da kahve)
1gün öğle ve akşam: Arzu edildiği kadar meyve, 1 kase çorba 2 gün öğle ve akşam: Arzuya göre et ve 1 kase çorba 3 gün öğle ve akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç), çorba

Öğünlerde yemek üzere örnek tarif
Soğan çorbası: 6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır Diyette yağ kullanılmıyorLimon, baharat serbest İsteğe göre soğan içine sebze konulmadan da yenebilir