06-25-2012
|
#1
|
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Birbirinize masaj yapın! hakkında bilgi
Birbirinize masaj yapın!
Sert ve canlı bir masaj uyarıcı olabilirken yavaş ve düzenli hareketler insanı sakinleştirir Masajın eğlencesi, denemedir Asla aynı masajı iki kez yapmanız gerekmez Her seferinde masaj uyguladığınız kişinin ihtiyaçlarını keşfetmeye çalışarak bunlara uygun bir masaj yapmaya çalışın İster belli bir sırayı izleyin, ister kendi tekniklerinizi kendiniz belirleyin Aşağıdaki ipuçları, masajınızın harika bir deneyim haline gelmesine yardımcı olacaktır
İşin püf noktası ritm
- Masajın en önemli unsuru, ritmdir Ritmik hareketler tüm vücuda gevşeme dalgaları gönderir
- Masaj haz vermelidir; yaptığınız herhangi bir şey acı veriyorsa, masaj yaptığınız kişiden bunu söylemesini isteyin
- Ellerinizi vücut çizgilerine göre biçimlendirin ve vücudu kusursuz bir şekle sokmak için yonttuğunuzu düşleyin
- Herhangi bir bölgenin masajı sırasında, mutlaka bir eliniz vücutla temas etsin İdeal durum, tüm masajınızın tek ve sürekli akan bir hareket olarak algılanmasıdır
- Uyguladığınız basıncı çok hafiften çok güçlüye kadar değiştirin Kemikli bölgeler üzerinde basınç hafif, büyük kaslar üzerinde ise daha sert olmalıdır Derin basınçlar uygulamaktan korkmayın; sert bir dokunuş rahatlatıcı olabilir
- Masaj sırasında asla kuvvet kullanmanız gerekmez, basınç uygulamak için yalnızca vücudunuzun ağırlığını kullanın
Fazla konuşmadan işinize konsantre olun
- Hareketlerinize konsantre olun ve fazla konuşmayın Her ikiniz de dikkatinizi çeşitli duyular üzerinde toplarsanız, masajınız daha etkili olur
kaynak: e-kolaynet
|
|
|
|