Diyet listenize fındığı ekleyin!

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Diyet listenize fındığı ekleyin!
Kilo verirken ya da kilonuzu korurken fındıktan destek alabileceğinizi biliyor muydunuz?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, E vitamininden zengin ve aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan fındıkla ilgili şu tavsiyelerde bulunuyor:

"Fındık; kas yoğunluğunu ve kas zayıflamasını önler, sinir sistemi üzerine pozitif etkisi bulunur

Diyet yapanlar için günde 10 adet, koruma programında olanlar için ise haftada 3 defa 50 gram fındık tüketilmesi yararlı olur

Fındık; yararlı bir kuruyemiş olup, vücut için birçok pozitif etki yapsa da gerektiğinden fazla tüketilmesi kilo verimini engelleyebilir

Bu yüzden diyet uygulayanlar fındığı ölçülü tüketmeli

"
kaynak: e-kolay

net

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet listenize fındığı ekleyin! Diyet listenize fındığı ekleyin! Kilo verirken ya da kilonuzu korurken fındıktan destek alabileceğinizi biliyor muydunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, E vitamininden zengin ve aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan fındıkla ilgili şu tavsiyelerde bulunuyor: "Fındık; kas yoğunluğunu ve kas zayıflamasını önler, sinir sistemi üzerine pozitif etkisi bulunur Diyet yapanlar için günde 10 adet, koruma programında olanlar için ise haftada 3 defa 50 gram fındık tüketilmesi yararlı olur Fındık; yararlı bir kuruyemiş olup, vücut için birçok pozitif etki yapsa da gerektiğinden fazla tüketilmesi kilo verimini engelleyebilir Bu yüzden diyet uygulayanlar fındığı ölçülü tüketmeli" kaynak: e-kolaynet