Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir?/ Gebe Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecek

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Hamile kalabilmek için beslenmenize de dikkat etmeniz gerekiyor

Aşağıdaki gıdaların hamile kalabilmenizde çok büyük faydaları var

Kereviz: Kadın ve erkekte cinsel faaliyeti çok artırır

Bütün salgı bezlerini çalıştırır

Soya: Vücudun direncini artırır

Günde 25 gr soğan ve turşu ile yenmeli

Tüm salgı bezlerini çalıştırır

Havuç: Hanımlarda adetin düzenli olmasını sağlar

Vücudun direncini artırır

Roka: Cinsel gücü artırır

P ve K vitamini ihtiva eder

Birçok minerale sahiptir

Kansızlığı giderir

Lahana: Başta E vitamini olmak üzere tam bir vitamin deposudur

Ne kadar çiğ yenirse o kadar etkili olur

Sarımsak: Bütün salgı bezlerini çalıştırır

Hormonların çalışmasını düzenler

Vücutta dezenfektan olarak görev yapar mikropları öldürür

Düzenli çiğ olarak yendiğinde büyük faydası vardır

Soğan: Taze ve kurusu ikisi de çiğ olarak yendiğinde vücut için çok faydalıdır

Vücutta bütün hormonları çalıştırır

Tere: Bol demir ihtiva eder

Vücudu dezenfekte eder

İçeriğinde C vitamini ve mineraller vardır

Vücudun direncini artırır

Hormonları çok çalıştırır

Karnıbahar: Bol E vitamini protein ve cinsiyet hormonu ihtiva eder

Cinsel gücü artırır

Armut: Tüm salgı bezlerini çalıştıran çok özel bir meyvedir

Greyfurt: Tüm salgı bezlerini çalıştırır

Bol C vitamini ihtiva eder zayıflatır

Hurma: Fosfor, kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiva eder

Vücut direncini artırır

Mercimek: Bol miktarda B vitamini fosfor ve demir ihtiva eder

Vücudu kuvvetlendirir

Depresyonu önler bol kan yapar

Hamilelerde çocuğun anne karnında güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar

Nohut ve Kuru Fasulye: Bol bol vitamin ve protein ihtiva ederler ve vücudun direncini artırırlar

Kullanıldığında hamilelik şansını arttıran vitaminler var mı?

Anadolu Sağlık Merkezi Tüp Bebek Merkezi Direktörü Op Dr Aytuğ Kolankaya bu konu için kesin etkinliği kanıtlanmış vitaminin henüz mevcut

E vitaminin sperm fonksiyonları üzerine olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir

Demir eksikliğinin düşük, prematüre doğum, düşük doğum ağırlıklı bebek riskini arttırdığı bilinmektedir

Bu nedenle demir eksikliği olanların gebelik öncesi dönemden itibaren yerine konması önerilmektedir

Hamilelerin kullanabildiği türden multivitaminler yeterli desteği sağlamaktadır

Bunun yanında fazla demir alımının sakıncaları vardır

Bir B vitamini olan folik asit
nöral tüp defekti olarak bilinen doğumsal defektlerin önlenmesinde etkindir

Bebek isteyen çiftler gebelik öncesinden başlayıp ilk 3 ayı da kapsayan bir şekilde kullanıldığında bu tür doğumsal defektin önlenmesinde faydalıdır

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir?/ Gebe Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecek Hamile kalabilmek için beslenmenize de dikkat etmeniz gerekiyorAşağıdaki gıdaların hamile kalabilmenizde çok büyük faydaları var Kereviz: Kadın ve erkekte cinsel faaliyeti çok artırır Bütün salgı bezlerini çalıştırır Soya: Vücudun direncini artırır Günde 25 gr soğan ve turşu ile yenmeli Tüm salgı bezlerini çalıştırır Havuç: Hanımlarda adetin düzenli olmasını sağlar Vücudun direncini artırır Roka: Cinsel gücü artırır P ve K vitamini ihtiva eder Birçok minerale sahiptir Kansızlığı giderir Lahana: Başta E vitamini olmak üzere tam bir vitamin deposudur Ne kadar çiğ yenirse o kadar etkili olur Sarımsak: Bütün salgı bezlerini çalıştırır Hormonların çalışmasını düzenler Vücutta dezenfektan olarak görev yapar mikropları öldürür Düzenli çiğ olarak yendiğinde büyük faydası vardır Soğan: Taze ve kurusu ikisi de çiğ olarak yendiğinde vücut için çok faydalıdır Vücutta bütün hormonları çalıştırır Tere: Bol demir ihtiva eder Vücudu dezenfekte eder İçeriğinde C vitamini ve mineraller vardır Vücudun direncini artırır Hormonları çok çalıştırır Karnıbahar: Bol E vitamini protein ve cinsiyet hormonu ihtiva eder Cinsel gücü artırır Armut: Tüm salgı bezlerini çalıştıran çok özel bir meyvedir Greyfurt: Tüm salgı bezlerini çalıştırır Bol C vitamini ihtiva eder zayıflatır Hurma: Fosfor, kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiva eder Vücut direncini artırır Mercimek: Bol miktarda B vitamini fosfor ve demir ihtiva eder Vücudu kuvvetlendirir Depresyonu önler bol kan yapar Hamilelerde çocuğun anne karnında güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar Nohut ve Kuru Fasulye: Bol bol vitamin ve protein ihtiva ederler ve vücudun direncini artırırlar Kullanıldığında hamilelik şansını arttıran vitaminler var mı? Anadolu Sağlık Merkezi Tüp Bebek Merkezi Direktörü Op Dr Aytuğ Kolankaya bu konu için kesin etkinliği kanıtlanmış vitaminin henüz mevcut E vitaminin sperm fonksiyonları üzerine olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir Demir eksikliğinin düşük, prematüre doğum, düşük doğum ağırlıklı bebek riskini arttırdığı bilinmektedir Bu nedenle demir eksikliği olanların gebelik öncesi dönemden itibaren yerine konması önerilmektedir Hamilelerin kullanabildiği türden multivitaminler yeterli desteği sağlamaktadır Bunun yanında fazla demir alımının sakıncaları vardır Bir B vitamini olan folik asit nöral tüp defekti olarak bilinen doğumsal defektlerin önlenmesinde etkindir Bebek isteyen çiftler gebelik öncesinden başlayıp ilk 3 ayı da kapsayan bir şekilde kullanıldığında bu tür doğumsal defektin önlenmesinde faydalıdır