Çocuğunuzun korkuları sizi korkutmasın

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Çocuğunuzun korkuları sizi korkutmasın

Çocukların böceklerden

hayvanlardan

canavarlardan ya da yeni ortamlara girmekten

dışlanmaktan

anne-babalarını kaybetmekten korkmaları sık görülen durumlardır

Çocukların bu korkularının hangi hallerde normal olarak değerlendirildiğini

genellikle hangi yaşlarda nelerden korktuklarını

anne-baba olarak korkular konusunda nasıl davranmanız ve ne zaman uzman yardımı almanız gerektiğini biliyor musunuz?

Hangi durumlarda korku normal dışı olarak kabul edilir?

Tüm çocuklar yaşamlarının bir noktasında bazı korkular yaşarlar ve bu durum genellikle gelişimin normal bir parçası olarak değerlendirilir

Aşağıdaki durumlarda çocuğun korkusu profesyonel yardım gerektiren

normal dışı bir durum olarak değerlendirilir:

Korkunun kalıcılık göstermesi

Çocuğun korktuğu şey ile takıntı halinde meşgul olması ve bunun da normal yaşamını engellemesi

Çocuğun tüm çabalara rağmen hiçbir şekilde rahatlatılamaması veya dikkatinin korkusundan uzaklaştırılamaması

Mantık dışı bir korkunun varlığı

Bir korkunun mantık dışı olup olmadığı çocuğun yaşı ve gelişim düzeyine göre değerlendirilir

Örneğin 2 yaşında bir çocuğun tuvalete oturmaktan korkması normaldir ancak 8 yaşında bir çocuğun tuvalete oturmaktan korkması mantık dışıdır

Çocuklar hangi yaşlarda nelerden korkarlar?

0-2 yaş arası çocukların anne-baba veya bakım veren kişiden ayrılma korkusu yaşaması

seslerden

düşmekten

hayvanlardan ve böceklerden

tuvaleti kullanmaktan

banyodan korkması ve yatma zamanına ilişkin basit korkularının olması normaldir

Okul öncesi dönemdeki çocuklar arasında hayvan ve böceklerden korkma

canavar ve hayaletlerden korkma

kaybolma korkusu

anne-babanın ayrılması veya anne-babadan birini kaybetmekten korkma ve yatma zamanına ilişkin bazı korkular yaygın olarak görülür

Okul çağındaki küçük çocuklarda ayrılık korkuları

seslerden

düşmekten

yeni ortamlardan (özellikle okula başlama) korkma ve yatma zamanına ilişkin korkular; daha büyük çocuklarda ise sosyal olarak reddedilme korkusu

savaş

yeni durumlar ve hırsızlardan korkma yaygın olarak görülür

Ergenlik döneminde ise hırsızlar

yeni ortamlar (lise ya da üniversiteye başlamak gibi)

savaş

anne-babanın boşanması ve cinsellikle ilgili korkuların görülmesi normaldir

Korkuların ortaya çıkmasında etkili olan durumlar var mıdır?

Stres zamanlarında (kardeş gelmesi

taşınma

boşanma

ailede ölüm

vBulletin

) çocukların korkuları hangi yaşta olurlarsa olsunlar artabilir

Ayrıca suya düşmek

sıcak bir şeye dokunmak veya köpek tarafından kovalanmak gibi tetikleyici bir olayın ardından korkuların gelişmesi de mümkündür

Bazı çocuklar nesnelere

hatta bazen çok aşina oldukları nesnelere karşı dahi diğer çocuklara kıyasla daha korkulu bir yaklaşım gösterirler

Bu durum genellikle çocuğun mizacı ile ilgilidir

Ayrıca anne-babanın kaygılı veya korkulu bir yapıya sahip olması veya olaylar ya da nesneler karşısında aşırı tepki gösterme eğiliminde olması halinde çocukların da benzer durumlarda benzer tepkileri sergileme olasılığı yüksektir

Anne-babalar nasıl davranmalıdırlar?

Çocuğunuzun duygularına ve korkularına saygı gösterin

"Bebek misin?"

"Bunda korkacak ne var?" gibi çocuğun korkusunu küçümseyen sözler veya korktuğu şeyleri denemek ve görmezden gelmek fayda sağlamayacaktır

Neden korktuğunu sorun ve sonra bu konuda onunla konuşun

Özellikle tetikleyici bir olayın varlığında bu konuşma yararlı olacaktır

Aşırı korumacı davranmayın ve korktuğu her şeyden kaçınmasına izin vermeyin

ancak aynı zamanda da korktuğu şeyi denemesini istemeyin ya da korktuğu bir şeyi yapmaya zorlamayın

Aşırı tepki vermeyin

fazla ilgi göstermeniz korkunun pekişmesine yol açabilir

Çocuğunuz korkusunun üstesinden gelmeyi öğrenirken ona destek olun

Örneğin çocuğunuz yeni bir okula başlamaktan korkuyorsa

"yeni okula başlamaktan korktuğunu biliyorum ve belki arkadaş edinememekten de korkuyorsun

ama başladıktan sonra kendini daha iyi hissedeceğini düşünüyorum" gibi sözlerle duygularını anladığınızı belli edin

Daha önce her zaman arkadaş edinebildiğini hatırlatın ve okula başladıktan sonra da onu yüreklendirmeye devam edin

Yeni insanlara nasıl yaklaşacağı ve kendini nasıl tanıtacağı konusunda rol canlandırmaları yapmanız da yardımcı olabilir

Geçmişte korktuğu ancak artık korkmadığı başka şeyleri hatırlatın

Korkuları ile yüzleşmesi için yardımcı olmak üzere onu rahatlatın ve güven verin

Unutmayın ki çocuğunuza korktuğu her şeyden kaçınmasını öğretmeniz uzun vadede onun açısından yararlı olmayacaktır

Ne zaman uzman yardımı almalısınız?

Korkunun fobiye dönüştüğünü düşünüyorsanız

yani çocuğunuz tüm güvencelerinize ve çabalarınıza yanıt vermiyorsa

dikkatini korkusundan uzaklaştıramıyorsa ve korkuları gelişimini veya günlük yaşamını engellemeye başladıysa bir çocuk ve ergen psikiyatrından profesyonel yardım almalısınız

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çocuğunuzun korkuları sizi korkutmasın Çocuğunuzun korkuları sizi korkutmasın Çocukların böceklerden hayvanlardan canavarlardan ya da yeni ortamlara girmekten dışlanmaktan anne-babalarını kaybetmekten korkmaları sık görülen durumlardır Çocukların bu korkularının hangi hallerde normal olarak değerlendirildiğini genellikle hangi yaşlarda nelerden korktuklarını anne-baba olarak korkular konusunda nasıl davranmanız ve ne zaman uzman yardımı almanız gerektiğini biliyor musunuz? Hangi durumlarda korku normal dışı olarak kabul edilir? Tüm çocuklar yaşamlarının bir noktasında bazı korkular yaşarlar ve bu durum genellikle gelişimin normal bir parçası olarak değerlendirilir Aşağıdaki durumlarda çocuğun korkusu profesyonel yardım gerektiren normal dışı bir durum olarak değerlendirilir: Korkunun kalıcılık göstermesi Çocuğun korktuğu şey ile takıntı halinde meşgul olması ve bunun da normal yaşamını engellemesi Çocuğun tüm çabalara rağmen hiçbir şekilde rahatlatılamaması veya dikkatinin korkusundan uzaklaştırılamaması Mantık dışı bir korkunun varlığı Bir korkunun mantık dışı olup olmadığı çocuğun yaşı ve gelişim düzeyine göre değerlendirilir Örneğin 2 yaşında bir çocuğun tuvalete oturmaktan korkması normaldir ancak 8 yaşında bir çocuğun tuvalete oturmaktan korkması mantık dışıdır Çocuklar hangi yaşlarda nelerden korkarlar? 0-2 yaş arası çocukların anne-baba veya bakım veren kişiden ayrılma korkusu yaşaması seslerden düşmekten hayvanlardan ve böceklerden tuvaleti kullanmaktan banyodan korkması ve yatma zamanına ilişkin basit korkularının olması normaldir Okul öncesi dönemdeki çocuklar arasında hayvan ve böceklerden korkma canavar ve hayaletlerden korkma kaybolma korkusu anne-babanın ayrılması veya anne-babadan birini kaybetmekten korkma ve yatma zamanına ilişkin bazı korkular yaygın olarak görülür Okul çağındaki küçük çocuklarda ayrılık korkuları seslerden düşmekten yeni ortamlardan (özellikle okula başlama) korkma ve yatma zamanına ilişkin korkular; daha büyük çocuklarda ise sosyal olarak reddedilme korkusu savaş yeni durumlar ve hırsızlardan korkma yaygın olarak görülür Ergenlik döneminde ise hırsızlar yeni ortamlar (lise ya da üniversiteye başlamak gibi) savaş anne-babanın boşanması ve cinsellikle ilgili korkuların görülmesi normaldir Korkuların ortaya çıkmasında etkili olan durumlar var mıdır? Stres zamanlarında (kardeş gelmesi taşınma boşanma ailede ölüm vBulletin) çocukların korkuları hangi yaşta olurlarsa olsunlar artabilir Ayrıca suya düşmek sıcak bir şeye dokunmak veya köpek tarafından kovalanmak gibi tetikleyici bir olayın ardından korkuların gelişmesi de mümkündür Bazı çocuklar nesnelere hatta bazen çok aşina oldukları nesnelere karşı dahi diğer çocuklara kıyasla daha korkulu bir yaklaşım gösterirler Bu durum genellikle çocuğun mizacı ile ilgilidir Ayrıca anne-babanın kaygılı veya korkulu bir yapıya sahip olması veya olaylar ya da nesneler karşısında aşırı tepki gösterme eğiliminde olması halinde çocukların da benzer durumlarda benzer tepkileri sergileme olasılığı yüksektir Anne-babalar nasıl davranmalıdırlar? Çocuğunuzun duygularına ve korkularına saygı gösterin "Bebek misin?" "Bunda korkacak ne var?" gibi çocuğun korkusunu küçümseyen sözler veya korktuğu şeyleri denemek ve görmezden gelmek fayda sağlamayacaktır Neden korktuğunu sorun ve sonra bu konuda onunla konuşun Özellikle tetikleyici bir olayın varlığında bu konuşma yararlı olacaktır Aşırı korumacı davranmayın ve korktuğu her şeyden kaçınmasına izin vermeyin ancak aynı zamanda da korktuğu şeyi denemesini istemeyin ya da korktuğu bir şeyi yapmaya zorlamayın Aşırı tepki vermeyin fazla ilgi göstermeniz korkunun pekişmesine yol açabilir Çocuğunuz korkusunun üstesinden gelmeyi öğrenirken ona destek olun Örneğin çocuğunuz yeni bir okula başlamaktan korkuyorsa "yeni okula başlamaktan korktuğunu biliyorum ve belki arkadaş edinememekten de korkuyorsun ama başladıktan sonra kendini daha iyi hissedeceğini düşünüyorum" gibi sözlerle duygularını anladığınızı belli edin Daha önce her zaman arkadaş edinebildiğini hatırlatın ve okula başladıktan sonra da onu yüreklendirmeye devam edin Yeni insanlara nasıl yaklaşacağı ve kendini nasıl tanıtacağı konusunda rol canlandırmaları yapmanız da yardımcı olabilir Geçmişte korktuğu ancak artık korkmadığı başka şeyleri hatırlatın Korkuları ile yüzleşmesi için yardımcı olmak üzere onu rahatlatın ve güven verin Unutmayın ki çocuğunuza korktuğu her şeyden kaçınmasını öğretmeniz uzun vadede onun açısından yararlı olmayacaktır Ne zaman uzman yardımı almalısınız? Korkunun fobiye dönüştüğünü düşünüyorsanız yani çocuğunuz tüm güvencelerinize ve çabalarınıza yanıt vermiyorsa dikkatini korkusundan uzaklaştıramıyorsa ve korkuları gelişimini veya günlük yaşamını engellemeye başladıysa bir çocuk ve ergen psikiyatrından profesyonel yardım almalısınız