Korku Hissi - Korku Hissini Hafifletmenin Yolları

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Eğer herhangi birşeye ilişkin korku probleminiz varsa büyük ihtimalle bu sorunun üstesinden gelebilmek için birçok yolu denediniz

Genellikle birçok kişi korkularını ciddiye almaz

Örneğin yükseklik korkusu bulunan bir kişi genelde yüksek yerlerde bulunmaktan kaçınır

Aynı şekilde halk önünde konuşma yapmaktan çekinen ve korkan birisi genellikle böyle bir durumu gerektirecek herhangi bir iş ile uğraşmaz ve korkularından kaçmayı tercih eder

Bu yöntemin korku problemini çözmede hiçbir etkisi yoktur

Bu sadece korkudan bir anlık kaçış mekanizmasıdır ve genellikle çoğu kişi korkularından bu şekilde kaçmaktadır

Korku duygusal bir reaksiyondur

Bunun çaresi de sadece içinizden gelebilir

Hiç kimse size bu sorunla baş etmenizde çok fazla yardımcı olamaz

Yine uzman kişiler sizi yönlendirerek bu sorunla baş etmek için neler yapabileceğinizi size tarif edebilir

Bu süreçte ilk adım korkularınız için geçici değil kalıcı bir tedavi yöntemi bulmaktır

Bunun için en etkili yol korkularınız üzerine yoğunlaşmamanızdır

Eğer yükseklik korkunuz varsa devamlı bu böyle bir korkunuz olduğunu düşünmekten vazgeçin aksi taktirde bu korkunuza karşı uygun bir tedavi yöntemi bulmanız çok zor olacaktır

Daha sonra korkunun ne olduğunu anlamaya çalışın

Korku nedeniyle oluşan fiziksel belirtiler adrenalin hormonunun aşırı derece salgılanması ile ortaya çıkar

Eğer korku duymayacağınız bir durumda korku belirtileri gösteriyorsanız bunun bilinçatı ile ilgili olduğunu bilmeniz gerekir

Eğer korkunuzun nedeni bilinçaltınızsa tedavi yöntemi de buna uygun olarak işlemelidir

Hipnoz bilinçaltına erişimi mümkün kılan bir tedavi yöntemidir

Hipnoz yöntemi ile bilinçaltınıza yerleşen bu his tamamen ortadan kaldırılabilir

Unutmayın ki korku öğrenilen bir histir

Bunun sonucunda korkuya ilişkin düşünceler bilinçaltınıza yerleşir

Düşünceler değişebilir ve elbette korkular de değişebilir

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Korku Hissi - Korku Hissini Hafifletmenin Yolları Eğer herhangi birşeye ilişkin korku probleminiz varsa büyük ihtimalle bu sorunun üstesinden gelebilmek için birçok yolu denediniz Genellikle birçok kişi korkularını ciddiye almaz Örneğin yükseklik korkusu bulunan bir kişi genelde yüksek yerlerde bulunmaktan kaçınır Aynı şekilde halk önünde konuşma yapmaktan çekinen ve korkan birisi genellikle böyle bir durumu gerektirecek herhangi bir iş ile uğraşmaz ve korkularından kaçmayı tercih eder Bu yöntemin korku problemini çözmede hiçbir etkisi yoktur Bu sadece korkudan bir anlık kaçış mekanizmasıdır ve genellikle çoğu kişi korkularından bu şekilde kaçmaktadır Korku duygusal bir reaksiyondur Bunun çaresi de sadece içinizden gelebilir Hiç kimse size bu sorunla baş etmenizde çok fazla yardımcı olamaz Yine uzman kişiler sizi yönlendirerek bu sorunla baş etmek için neler yapabileceğinizi size tarif edebilir Bu süreçte ilk adım korkularınız için geçici değil kalıcı bir tedavi yöntemi bulmaktır Bunun için en etkili yol korkularınız üzerine yoğunlaşmamanızdır Eğer yükseklik korkunuz varsa devamlı bu böyle bir korkunuz olduğunu düşünmekten vazgeçin aksi taktirde bu korkunuza karşı uygun bir tedavi yöntemi bulmanız çok zor olacaktır Daha sonra korkunun ne olduğunu anlamaya çalışın Korku nedeniyle oluşan fiziksel belirtiler adrenalin hormonunun aşırı derece salgılanması ile ortaya çıkar Eğer korku duymayacağınız bir durumda korku belirtileri gösteriyorsanız bunun bilinçatı ile ilgili olduğunu bilmeniz gerekir Eğer korkunuzun nedeni bilinçaltınızsa tedavi yöntemi de buna uygun olarak işlemelidir Hipnoz bilinçaltına erişimi mümkün kılan bir tedavi yöntemidir Hipnoz yöntemi ile bilinçaltınıza yerleşen bu his tamamen ortadan kaldırılabilir Unutmayın ki korku öğrenilen bir histir Bunun sonucunda korkuya ilişkin düşünceler bilinçaltınıza yerleşir Düşünceler değişebilir ve elbette korkular de değişebilir