Ağız temizliği nasıl yapılır Diş Fırçalama ve ağız bakımı

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-24-2012

Ağız temizliği nasıl yapılır

Diş Fırçalama ve ağız bakımı

Ağız ve dişlerin bakımında ilk akla gelen sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmaktır

Sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olabilmek için de dişler günde en az iki defa doğru fırçalama tekniği ile fırçalanmalıdır

Piyasada pek çok ağız bakım ürünleri bulunmaktadır

Ancak ağız bakım ürün tercihi yaparken mutlaka onaylı ve diş hekimlerinin önerdiği ürünler satın alınmalıdır

Diş macununun veya diş fırçasının tercihinde de kişi kendi ağız durumuna göre dikkat etmeli ona göre seçim yapılmalıdır

Diş Fırçası Seçimi

Diş fırçası seçiminde dikkat edilmesi gerekli özellikler

Diş fırçasının boyutu

Diş fırçasının şekli

Diş fırçasındaki fırça kıllarının dizilimi

Diş fırçasındaki fırça kıllarının sertliği

Rutin diş fırçası kullanımı için, düz saplı, düz yüzeyli, orta sertlikte, yuvarlak uçlu diş fırçası tercih edilmelidir

Bir diş fırçası üç ayda bir değiştirilmelidir

Diş Macunu Seçimi ve Kullanımı

Piyasada pek çok diş macunu yer almaktadır

Diş macunu içeriğinde çürüğü, plağı, diş taşlarını ve hassasiyeti önleyici maddeler kullanılmakta ve sürekli olarak içeriği geliştirilmektedir

Örneğin diş macunu içerisinde bulunan florid maddesi çürük oluşumunu azaltır

Bu sebeple florid maddesi bulunan diş macunları kullanılmalıdır

Diş macunu, diş fırçasının üzerine leblebi tanesi boyutunda ve diş fırçasının kıllarının ortasına yerleştirilmelidir

Diş macunu fırçalama süresi boyunca sürekli olarak dişlerle temas etmelidir

Aşındırıcı özelliği olan diş beyazlattığı iddia edilen diş macunlarından da uzak durulmalıdır

Diş Fırçalama Teknikleri

Doğru diş macununu ve doğru diş fırçasını seçmek tek başına yeterli değildir

Diş fırçalamak için diş fırçalama işleminin tekniklerini de doğru bir şekilde uygulamak gereklidir

Diş fırçalarken alt ve üst çene birbirinden ayrı olarak fırçalanmalıdır

Diş fırçalama sırası önce dişlerin ön kısmı sonra dişlerin iç kısmı daha sonrasında da dişlerin çiğneyici yüzeyleridir

Diş fırçalama işlemine en arkada bulunan dişlerin arka yüzeylerinin fırçalanması ve dilinde yüzeyinin fırçalanması dahil edilmelidir

Diş fırçalarken diş fırçası kuru olmalıdır

Ortalama bir diş fırçalama işlemi üç ila dört dakika sürmelidir

Diş fırçalarken aşındırma riski olduğundan aşırı kuvvet uygulanmamalıdır

Diş fırçasındaki kılların diş fırçalama esnasında yarısı dişlerde diğer yarısı ise diş etlerinde olmalıdır

Böylece diş fırçalamada yapılan dairesel hareketlerle diş fırçasının kıllarının diş eti oluklarına girmesi sağlanmaktadır

Bu hareket her fırça bölgesinde on beş ila yirmi defa uygulanmalıdır

Dişlerin iç yüzeylerinin fırçalanmasında da aynı diş fırçalama yöntemi uygulanmalıdır

Dişlerin çiğneyici yüzeylerinde de diş fırçası ileri ve geri hareket ettirilerek fırçalanmalıdır

Diş fırçalama işlemi bitiminde ağız bir ila iki defa çalkalanmalıdır

Diş İpi Kullanımı

Diş ipi, diş aralarını temizlemek için kullanılır

Diş ipini doğru teknik ile diş hekiminin belirttiği gibi kullanmak gereklidir

Aksi takdirde diş ipi diş etlerine zarar verir

İlk kullanımda kolaylık olması için mumlu olan diş ipleri tercih edilmelidir

Florlu olan diş ipleri de kullanılabilir

Dip ipini her iki elin işaret parmağına dolayarak başparmaklarının yardımı ile kullanılır

Diş ipi, diş etlerine zarar vermeyecek şekilde yavaş hareketler ile dişler arasından geçirilmelidir

Dişin üzerinde ?c? harfi çizer gibi ileri-geri ve aşağı-yukarı hareket ettirilmelidir

Böylece ara yüzler temizlenebilir

Ara Yüz Temizleyicileri

Diş fırçasının ulaşamadığı alanlarda özellikle diş arası ve diş eti altına biriken artıkları temizlemek için ara yüz temizleyicileri kullanılmaktadır

06-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Ağız temizliği nasıl yapılır Diş Fırçalama ve ağız bakımı Ağız temizliği nasıl yapılır Diş Fırçalama ve ağız bakımı Ağız ve dişlerin bakımında ilk akla gelen sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmaktır Sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olabilmek için de dişler günde en az iki defa doğru fırçalama tekniği ile fırçalanmalıdır Piyasada pek çok ağız bakım ürünleri bulunmaktadır Ancak ağız bakım ürün tercihi yaparken mutlaka onaylı ve diş hekimlerinin önerdiği ürünler satın alınmalıdır Diş macununun veya diş fırçasının tercihinde de kişi kendi ağız durumuna göre dikkat etmeli ona göre seçim yapılmalıdır Diş Fırçası Seçimi Diş fırçası seçiminde dikkat edilmesi gerekli özellikler Diş fırçasının boyutu Diş fırçasının şekli Diş fırçasındaki fırça kıllarının dizilimi Diş fırçasındaki fırça kıllarının sertliği Rutin diş fırçası kullanımı için, düz saplı, düz yüzeyli, orta sertlikte, yuvarlak uçlu diş fırçası tercih edilmelidir Bir diş fırçası üç ayda bir değiştirilmelidir Diş Macunu Seçimi ve Kullanımı Piyasada pek çok diş macunu yer almaktadır Diş macunu içeriğinde çürüğü, plağı, diş taşlarını ve hassasiyeti önleyici maddeler kullanılmakta ve sürekli olarak içeriği geliştirilmektedir Örneğin diş macunu içerisinde bulunan florid maddesi çürük oluşumunu azaltır Bu sebeple florid maddesi bulunan diş macunları kullanılmalıdır Diş macunu, diş fırçasının üzerine leblebi tanesi boyutunda ve diş fırçasının kıllarının ortasına yerleştirilmelidir Diş macunu fırçalama süresi boyunca sürekli olarak dişlerle temas etmelidir Aşındırıcı özelliği olan diş beyazlattığı iddia edilen diş macunlarından da uzak durulmalıdır Diş Fırçalama Teknikleri Doğru diş macununu ve doğru diş fırçasını seçmek tek başına yeterli değildir Diş fırçalamak için diş fırçalama işleminin tekniklerini de doğru bir şekilde uygulamak gereklidir Diş fırçalarken alt ve üst çene birbirinden ayrı olarak fırçalanmalıdır Diş fırçalama sırası önce dişlerin ön kısmı sonra dişlerin iç kısmı daha sonrasında da dişlerin çiğneyici yüzeyleridir Diş fırçalama işlemine en arkada bulunan dişlerin arka yüzeylerinin fırçalanması ve dilinde yüzeyinin fırçalanması dahil edilmelidir Diş fırçalarken diş fırçası kuru olmalıdır Ortalama bir diş fırçalama işlemi üç ila dört dakika sürmelidir Diş fırçalarken aşındırma riski olduğundan aşırı kuvvet uygulanmamalıdır Diş fırçasındaki kılların diş fırçalama esnasında yarısı dişlerde diğer yarısı ise diş etlerinde olmalıdır Böylece diş fırçalamada yapılan dairesel hareketlerle diş fırçasının kıllarının diş eti oluklarına girmesi sağlanmaktadır Bu hareket her fırça bölgesinde on beş ila yirmi defa uygulanmalıdır Dişlerin iç yüzeylerinin fırçalanmasında da aynı diş fırçalama yöntemi uygulanmalıdır Dişlerin çiğneyici yüzeylerinde de diş fırçası ileri ve geri hareket ettirilerek fırçalanmalıdır Diş fırçalama işlemi bitiminde ağız bir ila iki defa çalkalanmalıdır Diş İpi Kullanımı Diş ipi, diş aralarını temizlemek için kullanılır Diş ipini doğru teknik ile diş hekiminin belirttiği gibi kullanmak gereklidir Aksi takdirde diş ipi diş etlerine zarar verir İlk kullanımda kolaylık olması için mumlu olan diş ipleri tercih edilmelidir Florlu olan diş ipleri de kullanılabilir Dip ipini her iki elin işaret parmağına dolayarak başparmaklarının yardımı ile kullanılır Diş ipi, diş etlerine zarar vermeyecek şekilde yavaş hareketler ile dişler arasından geçirilmelidir Dişin üzerinde ?c? harfi çizer gibi ileri-geri ve aşağı-yukarı hareket ettirilmelidir Böylece ara yüzler temizlenebilir Ara Yüz Temizleyicileri Diş fırçasının ulaşamadığı alanlarda özellikle diş arası ve diş eti altına biriken artıkları temizlemek için ara yüz temizleyicileri kullanılmaktadır