İyotun Faydaları, İyotun Sağlığa Yararları, İyot nedir,iyotlu besinler Yetişkinleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

İyotun Faydaları,

İyotun Sağlığa Yararları,

İyot nedir,iyotlu besinler

Yetişkinlerin vücudunda 25 miligram kadar iyot bulunur

Bunun 10 miligramı Troid bezindedir

Kalanı kan ve dokulardadır

Troid bezinin çalışması iyota bağlıdır

İyotun Troid bezinde azalması, ?Guatr? denen hastalığı oluşturur

Bazal metabolizma ölçüldüğünde hızının fazla olması bezin fazla çalıştığını gösterir

Guatr hastalığı bölgeseldir

Ülkemizde yaygındır

Bazı yerlerin toprak ve sularında yeteri kadar iyot bulunmayabilir

Böyle bölgelerde elde edilen yiyeceklerde iyot yetersizdir

Böyle çevrelerde Guatr yaygındır

Hangi Besinlerde Bulunur?

İyot alımını artırmanın en kolay ve etkili yolu da iyotlu tuz kullanmaktır

İyodun en fazla bulunduğu besinler deniz ürünleridir

Öte yandan satılan tuzlara iyot katılmalıdır

İyotlu tuz Guatr?ı iyileştirmez ama gelişmesini önler

Guatr?dan korunmak için iyotlu tuz kullanmalıdır

Haşlanıp suya atılan yiyeceklerin iyotunun yüzde 65′inin kaybolduğu belirtilmiştir

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	İyotun Faydaları, İyotun Sağlığa Yararları, İyot nedir,iyotlu besinler Yetişkinleri İyotun Faydaları, İyotun Sağlığa Yararları, İyot nedir,iyotlu besinler Yetişkinlerin vücudunda 25 miligram kadar iyot bulunur Bunun 10 miligramı Troid bezindedir Kalanı kan ve dokulardadır Troid bezinin çalışması iyota bağlıdır İyotun Troid bezinde azalması, ?Guatr? denen hastalığı oluşturur Bazal metabolizma ölçüldüğünde hızının fazla olması bezin fazla çalıştığını gösterir Guatr hastalığı bölgeseldir Ülkemizde yaygındır Bazı yerlerin toprak ve sularında yeteri kadar iyot bulunmayabilir Böyle bölgelerde elde edilen yiyeceklerde iyot yetersizdir Böyle çevrelerde Guatr yaygındır Hangi Besinlerde Bulunur? İyot alımını artırmanın en kolay ve etkili yolu da iyotlu tuz kullanmaktır İyodun en fazla bulunduğu besinler deniz ürünleridir Öte yandan satılan tuzlara iyot katılmalıdır İyotlu tuz Guatr?ı iyileştirmez ama gelişmesini önler Guatr?dan korunmak için iyotlu tuz kullanmalıdır Haşlanıp suya atılan yiyeceklerin iyotunun yüzde 65′inin kaybolduğu belirtilmiştir