D Vitamininin Yararları nelerdir D Vitamini nelerde bulunur D vitamini hakkında bilgi

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

D Vitamininin Yararları nelerdir

D Vitamini nelerde bulunur

D vitamini hakkında bilgi

D Vitamini

Ön maddesi deri altında bulunur

Güneş ışınlarının etkisiyle D vitaminine dönüşür

Bu vitamin, kalsiyum ve fosforun bağırsakta emilimi ve vücutta kullanımı için gereklidir

Kuvvetli kemik ve dişler, bu vitaminin kalsiyumu buralara yerleştirmesiyle olur

D vitamini nelerde bulunur?

Karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar

Günlük ihtiyaç 5 mgr

D vitamininin Azlığı

Az kalsiyum ve fosfor alınmasına bağlı olarak kemiklerde yumuşama görülür

D vitamini Aşırısı

Bulantı ve kusma yapar

Böbreklere zarar verir

D vitamininin Çocuklar için önemli

Çocukların güneşin dik gelmediği saatlerde açık havada gezdirilmesi durumunda, deri altındaki ön madde D vitaminine dönüşür

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	D Vitamininin Yararları nelerdir D Vitamini nelerde bulunur D vitamini hakkında bilgi D Vitamininin Yararları nelerdir D Vitamini nelerde bulunur D vitamini hakkında bilgi D Vitamini Ön maddesi deri altında bulunur Güneş ışınlarının etkisiyle D vitaminine dönüşür Bu vitamin, kalsiyum ve fosforun bağırsakta emilimi ve vücutta kullanımı için gereklidir Kuvvetli kemik ve dişler, bu vitaminin kalsiyumu buralara yerleştirmesiyle olur D vitamini nelerde bulunur? Karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar Günlük ihtiyaç 5 mgr D vitamininin Azlığı Az kalsiyum ve fosfor alınmasına bağlı olarak kemiklerde yumuşama görülür D vitamini Aşırısı Bulantı ve kusma yapar Böbreklere zarar verir D vitamininin Çocuklar için önemli Çocukların güneşin dik gelmediği saatlerde açık havada gezdirilmesi durumunda, deri altındaki ön madde D vitaminine dönüşür