Pırasanın Faydaları Pırasa besleyici ve sağlıklı kış sebzelerindendir. Kabızlık,

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Pırasanın Faydaları

Pırasa besleyici ve sağlıklı kış sebzelerindendir

Kabızlık, böbrek taşları, öksürük gibi hastalıklara karşı etkilidir

Pırasanın faydaları, kalorisi ve besin değerleri

Ciltteki sivilcelere pırasa suyu sürüldüğünde kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur

Zeytinyağlı yemeği yapıldığında bağırsakları yumuşatır ve kabızlığa karşı etkilidir

İdrar söktürücü özelliğiyle böbrek kumu ve taşlarını tedavisine yardımcı olur

Pırasa şurubu göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser

Pırasanın beyaz ve yeşil kısımlarını incecik doğrayıp üzerini geçecek kadar suyla haşlayın

Süzdükten sonra günde 2 bardak pırasa şurubunu için

Pırasanın Kalorisi ve Besin Değerleri

Pırasa; potasyum, demir, kalsiyum mineralleri ve yüksek oranda lif içerir

100 gram çiğ pırasada; 25 kalori, 1

8 gram protein, 4

6 gram karbonhidrat, 1

3 gram lif, 278 miligram potasyum, 15 miligram C vitamini, 60 miligram kalsiyum, 2 miligram demir minerali bulunur

Alıntı

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Pırasanın Faydaları Pırasa besleyici ve sağlıklı kış sebzelerindendir. Kabızlık, Pırasanın Faydaları Pırasa besleyici ve sağlıklı kış sebzelerindendir Kabızlık, böbrek taşları, öksürük gibi hastalıklara karşı etkilidir Pırasanın faydaları, kalorisi ve besin değerleri Ciltteki sivilcelere pırasa suyu sürüldüğünde kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur Zeytinyağlı yemeği yapıldığında bağırsakları yumuşatır ve kabızlığa karşı etkilidir İdrar söktürücü özelliğiyle böbrek kumu ve taşlarını tedavisine yardımcı olur Pırasa şurubu göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser Pırasanın beyaz ve yeşil kısımlarını incecik doğrayıp üzerini geçecek kadar suyla haşlayın Süzdükten sonra günde 2 bardak pırasa şurubunu için Pırasanın Kalorisi ve Besin Değerleri Pırasa; potasyum, demir, kalsiyum mineralleri ve yüksek oranda lif içerir 100 gram çiğ pırasada; 25 kalori, 18 gram protein, 46 gram karbonhidrat, 13 gram lif, 278 miligram potasyum, 15 miligram C vitamini, 60 miligram kalsiyum, 2 miligram demir minerali bulunur Alıntı