Konu
:
Besin Lifleri Yanına Lida Nasıl Olur? Besin Lifleri Yanına Lida hakkında
Yalnız Mesajı Göster
Besin Lifleri Yanına Lida Nasıl Olur? Besin Lifleri Yanına Lida hakkında
06-24-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Besin Lifleri Yanına Lida Nasıl Olur? Besin Lifleri Yanına Lida hakkında
Besin Lifleri Yanına Lida Nasıl Olur? Besin Lifleri Yanına Lida hakkında
Bu bitkisel kökenli maddeler ince bağırsaklarda sindirime uğramazlar
İşte Lida’ nın bir özelliği de bu ve bunun gibi sindirim bozukluklarının önüne geçmektir
Kişiler, akışkanlıklarına bağlı olarak çözünür (meyve ve sebzelerdeki gibi) ya da çözünmez (tahıl kökenli gevreklerdeki gibi) şekilde olabilen lifler midenin boşalmasını geciktirirler
Besin yumağının ince bağırsaklardan geçişini yavaşlattıkları için suyun gerilimini sağlarlar (tuzlar yumuşamıştır)
Lifler bağırsak florasının kendini yenilemesine katkıda bulunurlar ve Lida kullanımında kabızlığa engel olurlar
Glikoz metabolizmasını iyi düzenledikleri için hem açlık hissini geciktirirler hem de diyabete karşı en iyi kontrol sistemini oluştururlar
Lif açısından zengin
bir şekilde beslenmek, Lida ile günlük gıda miktarını % 5 ila 10 daha azaltmamızı sağlar
Kilo problemi olan kişilerin Lidayla koordineli olarak bundan faydalanmaları mümkündür
Günde 20-30 gram lif tüketmek kolesterolü düşürür
Lifler ince bağırsaklarda faydalı bakterilerin büyümesini ve etkinliklerini artırarak toksin üreten maddelerle savaşmalarını sağlarlar
Lifler, kanser yapıcı maddelerin mukoza dokusu ile İlişkisini kesmek yoluyla bunları zararsız ya da az zararlı hale getirirler
Lif açısından zengin bir beslenme için daha çok sebze ve meyve tüketmeliyiz ve bu besinleri günlük beslenmemizde artırırken bunu yavaş yavaş yapmalıyız, böylece şişkinlik ve gaz oluşumunu da Lida desteğiyle de önlemiş oluruz
Yemek esnasında yeterince su içerek (günde en az bir buçuk litre) midede oluşacak besin yumağını hidrate etmeliyiz
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul