Kirazın Faydaları Kirazın Faydaları Nelerdir Kiraz Hangi Hastalıklara İyi Gelir

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-24-2012

Kirazın Faydaları

Kirazın Faydaları Nelerdir

Kiraz Hangi Hastalıklara İyi Gelir

Kiraz fitokimyasallar açısından zengindir

Bunlar: anthocyanins (mevye ve sebzelerin rengini veren pigmentler; ki bunlar hücreleri zararlı kanserojen maddelere karşı koruyan antioksidan özellikleri sebebiyle kansere karşı seçenek oluşturabilirler)

Aynı şekilde bir flavonoid olan quercetinki içinde hem anti-kanser bir oluşum, hem de anti-imflamotoral ve intihistaminik (alerji ve enfeksiyon önleyici) özellikler taşıyan bir antioksidandır

· Kiraz hem kolesterolü hem de kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir

· 100 gram kirazda, 17 bin miligram C vitamini bulunmaktadır

Her insanın günde 60-80 miligram C Vitamini alması gerekiyor

· B1, B2, B5 vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum da bulunmaktadır

· Ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağlayabilir

Bu nedenle romatizma ve gut hastalıkları, eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde kullanılabilir

· Kabızlığı önlemede etkilidir

· Kirazda bulunan kinik asit, böbreklerin taş ve kum yapmasını önleyebilir ve varsa zamanla dökülmesine yardımcı olabilir

· Kandaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir

· Aşırı ilaç tüketimi ile karaciğerde oluşan yükün azaltılmasında yardımcı olabilir

· Nikotinin vücuttan atılmasında yardımcı olur

· İçerdiği meyve şekeri levüloz rahat sindirilebildiği için, şeker hastaları da kirazı yanında protein kaynağı besinlerle birlikte tüketebilir

· A vitamininin önemli bir kaynağı olan karoteni içeren kiraz, göz problemlerinin önlenmesinde yardımcı olabilir

· 20 kirazda 12 - 25 miligram arasında antosiyanin bulunmaktadır, bu da bir aspirinden on kat daha etkilidir

· 30 gram kiraz sapını 1 litre suda 10 dakika kaynatarak hazırlayacağınız çay, böbrekleri çalıştırarak, diüretik (idrar söktürücü), kan ve idrar yolları temizleyicisi, safra akımını sağlayıcı, bağırsak düzenleyici etki gösterebilir

06-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kirazın Faydaları Kirazın Faydaları Nelerdir Kiraz Hangi Hastalıklara İyi Gelir Kirazın Faydaları Kirazın Faydaları Nelerdir Kiraz Hangi Hastalıklara İyi Gelir Kiraz fitokimyasallar açısından zengindir Bunlar: anthocyanins (mevye ve sebzelerin rengini veren pigmentler; ki bunlar hücreleri zararlı kanserojen maddelere karşı koruyan antioksidan özellikleri sebebiyle kansere karşı seçenek oluşturabilirler) Aynı şekilde bir flavonoid olan quercetinki içinde hem anti-kanser bir oluşum, hem de anti-imflamotoral ve intihistaminik (alerji ve enfeksiyon önleyici) özellikler taşıyan bir antioksidandır · Kiraz hem kolesterolü hem de kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir · 100 gram kirazda, 17 bin miligram C vitamini bulunmaktadır Her insanın günde 60-80 miligram C Vitamini alması gerekiyor · B1, B2, B5 vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum da bulunmaktadır · Ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağlayabilir Bu nedenle romatizma ve gut hastalıkları, eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde kullanılabilir · Kabızlığı önlemede etkilidir · Kirazda bulunan kinik asit, böbreklerin taş ve kum yapmasını önleyebilir ve varsa zamanla dökülmesine yardımcı olabilir · Kandaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir · Aşırı ilaç tüketimi ile karaciğerde oluşan yükün azaltılmasında yardımcı olabilir · Nikotinin vücuttan atılmasında yardımcı olur · İçerdiği meyve şekeri levüloz rahat sindirilebildiği için, şeker hastaları da kirazı yanında protein kaynağı besinlerle birlikte tüketebilir · A vitamininin önemli bir kaynağı olan karoteni içeren kiraz, göz problemlerinin önlenmesinde yardımcı olabilir · 20 kirazda 12 - 25 miligram arasında antosiyanin bulunmaktadır, bu da bir aspirinden on kat daha etkilidir · 30 gram kiraz sapını 1 litre suda 10 dakika kaynatarak hazırlayacağınız çay, böbrekleri çalıştırarak, diüretik (idrar söktürücü), kan ve idrar yolları temizleyicisi, safra akımını sağlayıcı, bağırsak düzenleyici etki gösterebilir