Kırmızı Pancarın Faydası Kırmızı Pancar Suyunun Faydası Pancar Bitkisinin Faydaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-24-2012

Kırmızı Pancarın Faydası

Kırmızı Pancar Suyunun Faydası

Pancar Bitkisinin Faydaları

A, B, C vitaminleri,fosfor, demir, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum içerir

Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir

Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir

Kansere karşı etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yüksek oranda yer alır

Kalp sağlığını korur

Böbrekleri çalıştırır

İştah açıcı etkisi vardır

Kırmızı pancar, karaciğer'in düzgün çalışmasını sağlar

İdrar söktürür

Kansızlığı giderir

Şeker hastalığı ve Verem'e karşı vücüdunuzu korur

Mide ve bağırsaklarınızı kuvvetlendirir

Sinirleri yatıştırır

Vücudu kuvvetlendirir

Hipertansiyonu önlemek için pancar suyu tüketilebilir

Kırmızı pancar suyu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir

Günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonu düşürür

Demir eksikliği olanların pancar suyu içmesi tavsiye ediliyor

Pancarla ilgili yapılan bir araştırma sonucuna göre pancar dayanıklılığı artırmakta ve pancar suyu içenler daha fazla süre spor yapabilmekteler

Pancardaki nitratın, oksijen emiliminde azalma yaparak sporu daha az yorucu hale getirdiği belirtiliyor

Taze, çiğ ve rendelenmiş şekilde salatalarda alınabilir

Pişirilmesi yararını azaltacaktır

06-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kırmızı Pancarın Faydası Kırmızı Pancar Suyunun Faydası Pancar Bitkisinin Faydaları Kırmızı Pancarın Faydası Kırmızı Pancar Suyunun Faydası Pancar Bitkisinin Faydaları A, B, C vitaminleri,fosfor, demir, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum içerir Pancarın yaprakları da vitamin ve mineraller bakımından zengindir Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşta etkilidir Kansere karşı etkisi olan doğal kırmızı pigmentler yüksek oranda yer alır Kalp sağlığını korur Böbrekleri çalıştırır İştah açıcı etkisi vardır Kırmızı pancar, karaciğer'in düzgün çalışmasını sağlar İdrar söktürür Kansızlığı giderir Şeker hastalığı ve Verem'e karşı vücüdunuzu korur Mide ve bağırsaklarınızı kuvvetlendirir Sinirleri yatıştırır Vücudu kuvvetlendirir Hipertansiyonu önlemek için pancar suyu tüketilebilirKırmızı pancar suyu kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir Günde bir bardak kırmızı pancar suyu içmek yüksek tansiyonu düşürür Demir eksikliği olanların pancar suyu içmesi tavsiye ediliyor Pancarla ilgili yapılan bir araştırma sonucuna göre pancar dayanıklılığı artırmakta ve pancar suyu içenler daha fazla süre spor yapabilmekteler Pancardaki nitratın, oksijen emiliminde azalma yaparak sporu daha az yorucu hale getirdiği belirtiliyor Taze, çiğ ve rendelenmiş şekilde salatalarda alınabilir Pişirilmesi yararını azaltacaktır