Mor eriğin faydaları Kırmızı eriğin faydaları Erik ve erik kabuğunun faydaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-24-2012

Mor eriğin faydaları

Kırmızı eriğin faydaları

Erik ve erik kabuğunun faydaları

Mor ve kırmızı eriğin kabuğu kalp ve kansere yönelik koruma sağlayıcı özelliktedir

Karaciğer, böbrek ve sindirim sorunlarına karşı yararlı olduğu belirtiliyor

Romatizma, mafsal kireçlenmesi için yararlıdır

Bağırsakları yumuşatıcıdır

Kansızlığa karşı kullanılabilir

Ateş düşürücü

Regl düzenleyici etkisi eriğin faydaları arasındadır

B vitamini, magnezyum, potasyum bakımından zengindir

Erik taze meyve ve kurutularak olarak yenmesinin yanısıra gibi komposto, reçel, pekmez, marmelat şeklinde de yenilmektedir

Canlı yeşil görünümlü, sert, sulu ve lekesiz erikler tercih edilmelidir

Besin değeri bakımından kurutulmuş erik taze eriğe göre daha yüksek besin değerindedir

06-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Mor eriğin faydaları Kırmızı eriğin faydaları Erik ve erik kabuğunun faydaları Mor eriğin faydaları Kırmızı eriğin faydaları Erik ve erik kabuğunun faydaları Mor ve kırmızı eriğin kabuğu kalp ve kansere yönelik koruma sağlayıcı özelliktedir Karaciğer, böbrek ve sindirim sorunlarına karşı yararlı olduğu belirtiliyor Romatizma, mafsal kireçlenmesi için yararlıdır Bağırsakları yumuşatıcıdır Kansızlığa karşı kullanılabilir Ateş düşürücü Regl düzenleyici etkisi eriğin faydaları arasındadır B vitamini, magnezyum, potasyum bakımından zengindir Erik taze meyve ve kurutularak olarak yenmesinin yanısıra gibi komposto, reçel, pekmez, marmelat şeklinde de yenilmektedir Canlı yeşil görünümlü, sert, sulu ve lekesiz erikler tercih edilmelidir Besin değeri bakımından kurutulmuş erik taze eriğe göre daha yüksek besin değerindedir