Bezelyenin Faydası,Bezelye Faydaları nelerdir,Bezelyenin sağlığa yararları,

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-24-2012

Bezelyenin Faydası,Bezelye Faydaları nelerdir,Bezelyenin sağlığa yararları,

Bezelye içerdiği protein lif ve nişasta bakımından zengin bir besindir

Bezelye A C ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demi fosfor ve potasyum gibi mineralleri de içinde barındıran besleyici bir sebzedir

Kuru bezelye protein ve nişasta açısından taze bezelyeden daha zengindir

Bununla birlikte taze bezelyeyi sindirmek daha kolaydır

Bezelyenin Faydaları

Bezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir

Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardım eder

Kansızlığa iyi gelir

Kan Kanserine karşı koruyucudur

Karaciğerin çalışmasını düzene sokar

Özellikle taze bezelye bağırsakları çalıştırarak kabızlığı giderir

Bezelye Nasıl Kullanılır

Bezelye pek çok yemekte ve çorbalarda kullanılır

Bütün bu yararlarının yanında içerdiği besin öğeleri nedeniyle kuvvetli bir besin olan bezelyeyi sindirmekte bazen güçlük çekilebilir

Bu sebeple vücudu zorlamayacak ölçüde yemek daha faydalıdır

06-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bezelyenin Faydası,Bezelye Faydaları nelerdir,Bezelyenin sağlığa yararları, Bezelyenin Faydası,Bezelye Faydaları nelerdir,Bezelyenin sağlığa yararları, Bezelye içerdiği protein lif ve nişasta bakımından zengin bir besindir Bezelye A C ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demi fosfor ve potasyum gibi mineralleri de içinde barındıran besleyici bir sebzedir Kuru bezelye protein ve nişasta açısından taze bezelyeden daha zengindir Bununla birlikte taze bezelyeyi sindirmek daha kolaydır Bezelyenin Faydaları Bezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardım eder Kansızlığa iyi gelir Kan Kanserine karşı koruyucudur Karaciğerin çalışmasını düzene sokar Özellikle taze bezelye bağırsakları çalıştırarak kabızlığı giderir Bezelye Nasıl Kullanılır Bezelye pek çok yemekte ve çorbalarda kullanılır Bütün bu yararlarının yanında içerdiği besin öğeleri nedeniyle kuvvetli bir besin olan bezelyeyi sindirmekte bazen güçlük çekilebilir Bu sebeple vücudu zorlamayacak ölçüde yemek daha faydalıdır