Yulaf hakkında bilgi Yulafın yararları Yulaf bitkisi ne işe yarar Yulafın faydaları

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-24-2012

Yulaf hakkında bilgi

Yulafın yararları

Yulaf bitkisi ne işe yarar

Yulafın faydaları: Otsu bir tahıl bitkisi olan yulaf bol miktarda nişasta içerir

B grubu vitaminler ile başta kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir mineralleri olmak üzere mineraller bakımından da zengindir

Yulaf ezmesinin faydaları: Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır

Vücuda rahatlık verir

Sinir zayıflığı, stres ve uykusuzluğa iyi gelir

Vücudu, kas ve kemikleri güçlendirir

Dişleri korur

Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir

İktidarsızlığa iyi gelir

Troid bezinin düzenli çalışmasını sağlayarak, Guatrı önlemeye yardımcı olur

Kandaki şeker miktarını ve kolesterolü düşürür

Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir ve idrar söktürür

Özellikle çocuklarda görülen hazımsızlığa karşı faydalıdır

Adet dönemindeki ağrı ve şikayetleri azaltır

Saçları güçlendirir ve parlaklık verir

Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur

Yulaf nasıl kullanılır: Yulaftan yulaf ezmesi, unu ve ekmeği yapılabilir

Yulaf lapa haline getirilip çıbanların üzerine konursa faydası görülür

Yulaf çayı vücuda kuvvet verir

Ayrıca idrarı arttırır ve kabızlığı giderir

06-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yulaf hakkında bilgi Yulafın yararları Yulaf bitkisi ne işe yarar Yulafın faydaları Yulaf hakkında bilgi Yulafın yararları Yulaf bitkisi ne işe yarar Yulafın faydaları: Otsu bir tahıl bitkisi olan yulaf bol miktarda nişasta içerir B grubu vitaminler ile başta kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir mineralleri olmak üzere mineraller bakımından da zengindir Yulaf ezmesinin faydaları: Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır Vücuda rahatlık verir Sinir zayıflığı, stres ve uykusuzluğa iyi gelir Vücudu, kas ve kemikleri güçlendirir Dişleri korur Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir İktidarsızlığa iyi gelir Troid bezinin düzenli çalışmasını sağlayarak, Guatrı önlemeye yardımcı olur Kandaki şeker miktarını ve kolesterolü düşürür Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir ve idrar söktürür Özellikle çocuklarda görülen hazımsızlığa karşı faydalıdır Adet dönemindeki ağrı ve şikayetleri azaltır Saçları güçlendirir ve parlaklık verir Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur Yulaf nasıl kullanılır: Yulaftan yulaf ezmesi, unu ve ekmeği yapılabilir Yulaf lapa haline getirilip çıbanların üzerine konursa faydası görülür Yulaf çayı vücuda kuvvet verir Ayrıca idrarı arttırır ve kabızlığı giderir