Keten Tohumunun Yararları Keten Tohumunun Faydaları Keten Tohumu: 30-40 cm yüksekliğ

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Keten Tohumunun Yararları

Keten Tohumunun Faydaları

Keten Tohumu: 30-40 cm yüksekliğinde, mavi renkte çiçekler açan otsu bir bitki olan Keten Tohumu Bitkisinin liflerinden iplik elde edilir, keten tohumları ise yağı ve tıbbi etkileri için kullanılır

Kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan Omega3, Omega6 ve Omega9 yağ asitleri ile bol miktarda protein, vitamin ve mineral içerir

Keten Tohumunun Faydaları: Mikrop öldürücüdür

Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve bağırsakları temizler

Sindirim sistemi iltihaplarında faydalıdır

Kabızlığı giderir

Kemikleri ve sinir sistemini güçlendirir

Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir

Öksürüğü keser

Akciğer hastalıkları, bronşit ve soğuk algınlığına iyi gelir

Unutkanlığı önler

Egzama, sedef ve romatizma şikayetlerinde faydalıdır

Yüksek tansiyonu ve kolestrolü düşürür

Kalp hastalıkları ile felce ve kansere karşı koruyucudur

Kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir

Bitkisel östrojen kaynağı olan Keten Tohumu bu özelliği ile özellikle menopoz döneminde çok faydalıdır

Keten Tohumu nasıl kullanılır? Kaynatılarak, dövülüp toz haline getirilerek ve tohum halinde kullanılabilir

Tokluk hissi veren bir besin olduğu için Keten Tohumu zayıflama amacıyla sıklıkla kullanılır

Bal ile karıştırılarak yenebileceği gibi kaynatılarak ya da yemek ve hamur işlerine katılarak da tüketilebilir

Keten tohumu yağı ve keten tohumunun lapası yara ve yanık tedavisi için de kullanılır

Bütün bu yararlarının yanında aşırı kullanılması tavsiye edilmez

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Keten Tohumunun Yararları Keten Tohumunun Faydaları Keten Tohumu: 30-40 cm yüksekliğ Keten Tohumunun Yararları Keten Tohumunun Faydaları Keten Tohumu: 30-40 cm yüksekliğinde, mavi renkte çiçekler açan otsu bir bitki olan Keten Tohumu Bitkisinin liflerinden iplik elde edilir, keten tohumları ise yağı ve tıbbi etkileri için kullanılır Kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan Omega3, Omega6 ve Omega9 yağ asitleri ile bol miktarda protein, vitamin ve mineral içerir Keten Tohumunun Faydaları: Mikrop öldürücüdür Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve bağırsakları temizler Sindirim sistemi iltihaplarında faydalıdır Kabızlığı giderir Kemikleri ve sinir sistemini güçlendirir Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir Öksürüğü keser Akciğer hastalıkları, bronşit ve soğuk algınlığına iyi gelir Unutkanlığı önler Egzama, sedef ve romatizma şikayetlerinde faydalıdır Yüksek tansiyonu ve kolestrolü düşürür Kalp hastalıkları ile felce ve kansere karşı koruyucudur Kemikleri ve bağışıklık sistemini güçlendirir Bitkisel östrojen kaynağı olan Keten Tohumu bu özelliği ile özellikle menopoz döneminde çok faydalıdır Keten Tohumu nasıl kullanılır? Kaynatılarak, dövülüp toz haline getirilerek ve tohum halinde kullanılabilir Tokluk hissi veren bir besin olduğu için Keten Tohumu zayıflama amacıyla sıklıkla kullanılır Bal ile karıştırılarak yenebileceği gibi kaynatılarak ya da yemek ve hamur işlerine katılarak da tüketilebilir Keten tohumu yağı ve keten tohumunun lapası yara ve yanık tedavisi için de kullanılır Bütün bu yararlarının yanında aşırı kullanılması tavsiye edilmez