Susamın yararları Susamın Faydaları SUSAM: Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Susamın yararları

Susamın Faydaları

SUSAM: Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir besin olan susam protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineraller ve B Vitaminleri açısından çok zengindir

Susamın Faydaları: Vücuda enerji verir

Cinsel gücü arttırır

Solunum yolu hastalıklarına karşı faydalıdır

Göğsü yumuşatarak nefes darlığı ve bronşite iyi gelir

Antioksidan ve kansere karşı koruyucudur

Susam yağı safra taşlarının düşürülmesine yardımcı olur

Hazmı kolaylaştırarak kabızlığı giderir

Gaz söktürür

Karın ağrısını azaltır

Karaciğer hastalıklarına karşı faydalıdır

Böbrek iltihaplarını gidermeye yardımcı olur

Kemik erimesine karşı faydalıdır

Susam Nasıl Kullanılır? Susam tohumları ve tohumlardan elde edilen yağ kullanılır

Simit ve pastaların üzerine serpilir

Susam ezilerek tahin elde edilir

Susam yağı cilt ve saç bakımında da kullanılır

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Susamın yararları Susamın Faydaları SUSAM: Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir Susamın yararları Susamın Faydaları SUSAM: Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir besin olan susam protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineraller ve B Vitaminleri açısından çok zengindir Susamın Faydaları: Vücuda enerji verir Cinsel gücü arttırır Solunum yolu hastalıklarına karşı faydalıdır Göğsü yumuşatarak nefes darlığı ve bronşite iyi gelir Antioksidan ve kansere karşı koruyucudur Susam yağı safra taşlarının düşürülmesine yardımcı olur Hazmı kolaylaştırarak kabızlığı giderir Gaz söktürür Karın ağrısını azaltır Karaciğer hastalıklarına karşı faydalıdır Böbrek iltihaplarını gidermeye yardımcı olur Kemik erimesine karşı faydalıdır Susam Nasıl Kullanılır? Susam tohumları ve tohumlardan elde edilen yağ kullanılır Simit ve pastaların üzerine serpilir Susam ezilerek tahin elde edilir Susam yağı cilt ve saç bakımında da kullanılır