Karnabaharın Yararları Karnabahar; Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir besin

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Karnabaharın Yararları

Karnabahar; Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir besindir

A, C, B1 ve B2 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demir minerallerini içerir

Karnabaharın Faydaları

Besleyici bir sebze olan karnabahar vücuda güç verir

Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir

Sinirleri kuvvetlendirir

Beynin çalışmasını destekler

Cinsel gücü ve isteği arttırır

Şeker hastalığında ve romatizmada faydalıdır

Kolesterolü düşürür

Kalp hastalıklarında şikayetleri azaltır

Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur

Kabızlığı giderir ve idrar söktürür

Dalak rahatsızlıklarına iyi gelir

Karnabahar nasıl kullanılır?

Lahananın bir çeşidi olan karnabahar, yemeği yapılarak tüketilebilir

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Karnabaharın Yararları Karnabahar; Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir besin Karnabaharın Yararları Karnabahar; Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir besindir A, C, B1 ve B2 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demir minerallerini içerir Karnabaharın Faydaları Besleyici bir sebze olan karnabahar vücuda güç verir Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir Sinirleri kuvvetlendirir Beynin çalışmasını destekler Cinsel gücü ve isteği arttırır Şeker hastalığında ve romatizmada faydalıdır Kolesterolü düşürür Kalp hastalıklarında şikayetleri azaltır Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur Kabızlığı giderir ve idrar söktürür Dalak rahatsızlıklarına iyi gelir Karnabahar nasıl kullanılır? Lahananın bir çeşidi olan karnabahar, yemeği yapılarak tüketilebilir