Brokolinin Yararları Brokoli; küçük yeşil yumrular şeklinde olan, haşlanarak yemeği

**Prof. Dr. Sinsi** · 06-25-2012

Brokolinin Yararları

Brokoli; küçük yeşil yumrular şeklinde olan, haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebze olan Brokoli bitkisi, başta C, A ve E vitaminleri olmak üzere bol miktarda vitamin içeren, ayrıca demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından da zengin bir besindir

Brokolinin Faydaları

Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır ve şişmanlığa karşı faydalıdır

Mikrop öldürücüdür

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Başta meme, akciğer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok iyi bir koruyucudur

Doğuştan belkemiğinde açıklık hastalığının önlenmesinde etkilidir

İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur

Cinsel gücü arttırır

İktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır

Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir

Brokoli nasıl kullanılır?

Brokolinin yemeği ve salatası yapılır

Ayrıca, kaynatılıp elde edilen suyu da içilir

06-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Brokolinin Yararları Brokoli; küçük yeşil yumrular şeklinde olan, haşlanarak yemeği Brokolinin Yararları Brokoli; küçük yeşil yumrular şeklinde olan, haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebze olan Brokoli bitkisi, başta C, A ve E vitaminleri olmak üzere bol miktarda vitamin içeren, ayrıca demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından da zengin bir besindir Brokolinin Faydaları Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaştırır ve şişmanlığa karşı faydalıdır Mikrop öldürücüdür Bağışıklık sistemini güçlendirir Başta meme, akciğer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok iyi bir koruyucudur Doğuştan belkemiğinde açıklık hastalığının önlenmesinde etkilidir İdrar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur Cinsel gücü arttırır İktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir Brokoli nasıl kullanılır? Brokolinin yemeği ve salatası yapılır Ayrıca, kaynatılıp elde edilen suyu da içilir